可以的，胶原蛋白三肽这个成分有人做过实验，用同位素标记代谢过程，14天后只有在皮肤中检测到，所以肯定可以补到脸上的

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可以的，目前有相 关文献表明血橙中高浓度的维生素C可以促进胶原蛋白合成，里面的花青素成分则可以帮助减少紫外线伤害、减缓胶原蛋白流失。内服保养一般来说都需要长期坚持，这个Swisse斯维诗血橙精华只需要每天喝10ml就够了。至于有些小伙伴说味道太酸涩，建议可以加到酸奶或者果汁里服用，口感还是不错的。

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感觉现在大家都太过于依赖医美，所以才会忽视了像Swisse斯维诗水光瓶这样的宝藏产品。都知道胶原蛋白是好东西，但不是所有方法都能安全且有效地补充啊！Swisse斯维诗水光瓶一小瓶就有5100mg小分子胶原蛋白肽，这是真正能被人体吸收的成分，还有玻尿酸、烟酰胺、血橙的加持，坚持补充可以让你的皮肤透出健康光泽，享受素颜也能美美出街的自信！

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Swisse斯维诗血橙精华算是Swisse斯维诗旗下补充胶原蛋白的入门级产品了，原料采用西西里火山区血橙，其中富含花青素、维生素C和黄酮类物质，协同作用可促进胶原蛋白的生成。这个产品在海外已经火爆好多年了，感谢美容博主们把它带火，堪称爱美人士的福音~

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可以的，我就是空腹直接喝了。

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银耳中含有黏性蛋白、膳食纤维、矿物质等，但是含量并不高,尤其并不含有胶原蛋白，胶原蛋白为动物结缔组织特有的成分，而银耳其黏稠的口感与银耳多糖等物质有关。 所以也别觉得多吃银耳能补充多少胶原蛋白，平时像是鱼类的食物含量其实也挺高的，但食物也得适量的补充。而想要补充有效点的方法，自认为汤臣倍健胶原蛋白粉就蛮适合选择的！

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随着年纪逐渐增长，我们皮肤上的胶原蛋白会逐渐的流失，而吃猪蹄和猪皮是不能帮助身体补充胶原蛋白的。虽然说猪蹄和猪皮是含有很多胶原蛋白的，但是在食用了之后，是无法直接被我们的身体所吸收，之后作用在皮肤上的。它也算是高脂肪食物，长期食用会让你的身材变得越来越丰满的情况发生，所以平时还是得控制好补充！ 自认为想要吸收好、补充好就得选择适合的才是正解，像我之前补充汤臣倍健胶原蛋白粉，效果还是不错的！

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可以一起吃的，而且我本人也比较推荐你搭配着来吃，因为皮肤问题往往都会互相影响，这样可以起到1+1+1＞3的加乘护肤效果。补水、抗老、抗糖抗氧都能一步完成，皮肤可以享受到多重养护，还是蛮省心的。不过组合服用时要注意用量哈，不要过量。像我现在还不到30岁，这三款单品每天各吃一袋就OK了！比我年龄稍大的姐妹，可以增加到每天2袋~

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我个人还蛮喜欢诺莱胶原蛋白紧致精华的，之前在某/猫入手的。我是干敏皮，使用感受是吸收很快，很细润，后续再使用别的产品也不会搓泥“打架”什么的。至于屏/障/受/损的时候能不能用，是可以的，我之前皮肤有点泛红的时候用过，不会有任何刺激，这个里面添加了积雪草、虎杖等七种草本植萃，舒缓抗炎效果还是很不错的，可以放心入！希望对你有帮助

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很多人都认为，猪皮、鸡爪等食物食有丰富的胶原蛋白，多吃一些就可以给人体补充胶原蛋白。这种想法很美好，但现实可不这样，很多食物中的胶原蛋白却是大分子，很难被身体直接吸收。那么日常如何补充胶原蛋白呢？不妨试试汤臣倍健胶原蛋白果味饮料，里面都是小分子胶原蛋白肽，极易被人体吸收，效果就更好了。

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