每天喝豆浆好吗
收藏豆浆营养丰富，易于消化吸收，因此，很多的人早上起来都会喝一杯豆浆。那每天喝豆浆好吗?
豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。
喝豆浆应注意以下几点：
1.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
2.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
3.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
4.饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。
5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
6.忌加入红糖。红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。
7.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质消化不良症。
8.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。
9.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。
豆浆固然营养价值高，但并不是所有的人都可以喝的，所以大家喝的时候一定要慎重。而且在喝豆浆期间还要注意以上的几点。
相关文章
网友问答
可以喝酸奶。你也可以坚持吃些益生菌。益生菌调理肠胃，它对便秘、拉肚子、消化不良等等预防效果很好的。我孕期吃的康萃乐消化健康胶囊，我同事推荐给我的，这款益生菌成分安全，孕妈和哺乳期妈妈都可以用，效果很好。对宝宝也很好，能预防过敏体质，缓解乳糖不耐受。
美赞臣蓝臻乳铁蛋白含量丰富，每克奶粉含量大于多少毫克？每天喝宝宝的抵抗力会更好吗？
美赞臣荷兰版奶粉含有益生元组合（PDX+GOX），营养全面，好消化易吸收，接近母乳。帮助吸收，更健康，呵护宝宝成长。非常适合宝宝断奶喝
- 1个回答 怀孕期间可以每天喝豆浆吗？
- 1个回答 怀孕期间每天都喝豆浆好吗？
- 1个回答 孕前准备，可以每天喝黄豆黑豆芝麻大米
- 3个回答 早餐时喝豆浆对备孕效果好吗？
- 1个回答 孕妇每天喝豆浆好吗，网上说喝太多的豆
相关词条852
红豆 | 黑豆 | 黄豆 | 地沟油 | 日本豆腐 | 垃圾食品 绿豆 | 豆腐 | 豆浆 | 腐竹 | 千张 | 奶酪 | 洛神花茶 羊肉 | 草莓 | 紫薯 | 荸荠 | 苹婆 | 释迦果 | 火龙果 山药 | 灵芝 | 燕窝 | 人参 | 蛇莓 | 碧根果 | 猕猴桃 红薯 | 杏仁 | 芝麻 | 板栗 | 桂鱼 | 蛇皮果 | 菠萝莓 百合 | 核桃 | 腰果 | 枸杞 | 木瓜 | 火参果 | 人心果 豌豆 | 醋栗 | 香菜 | 白果 | 酸枣 | 龙珠果 | 黄金果 槟榔 | 金桔 | 菌类 | 拐枣 | 橄榄 | 百香果 | 神秘果 桂圆 | 蜂蜜 | 蜂胶 | 柿子 | 带鱼 | 牛油果 | 金枪鱼 樱桃 | 山楂 | 芋头 | 韭菜 | 洋葱 | 红毛丹 | 黄花鱼
