火麻仁怎么吃
收藏众所周知火麻仁具有润肠通便、补虚的显著功效,那么,科学服用火麻仁,能将功效发挥得更为显著:
1、火麻仁熬粥。用火麻仁煲粥,简单方便,首先取火麻仁15克,紫苏10克,粳米适量,混合一起熬粥喝。待到一段时间后,当米开花煮透即可进食。
2、火麻仁茶。火麻仁茶制作方便,而且可以随身携带饮用。首先把火麻仁和芝麻炒黄,之后碾碎,然后用纱布把渣子过滤掉,只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟,最后放一点糖就可以喝了。
3、火麻仁酒。火麻仁也是可以与米酒同泡,首先将火麻仁适量磨碎,再用一斤的米酒浸泡火麻仁,即可饮用。
4、炒吃。先放油近锅中,取净火麻仁,照清炒法炒至微黄色,有香气并且是很健康的饮食方法。
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