少精的这种情况是比较常见的，除了戒烟戒酒之外，还需要减少熬夜的这种情况，可以坚持吃益生谷的妥金。这款保健品营养成分丰富，含有矿物质，维生素，也有乳清蛋白，不仅能够增强免疫力，同时也可以增加精子数量，提高精子存活率。

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男人要生精的话我感觉益生谷的孕养产品也挺不错的，因为这个品牌的产品也是朋友给我推荐的，生精的话效果能够看得见，对于提高精子活力和数量也是蛮有利的。

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之前用过的产品都有很多了，想要生精的话可以考虑益生谷的孕养产品，这个品牌的产品效果还是可以的，因为已经亲测过了，对于精子生成还是很有帮助的。

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吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊，每日少量，长期补充，身体无负担，更健康，铁对人体免疫系统有调理作用，可强健体质，锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力；硒可辅助精子生成，维持精子细胞的正常形态，需要注意营养,保持营养均衡,可以多吃羊肉,枸杞,韭菜,鸡蛋等食物,同时还需要多摄入蔬菜水果。

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可以试试益生谷的妥金，可以有效补充锌，硒等营养成分，增强免疫力，提高精子质量和活力，增加精子量。

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日常生活中需要科学饮食，加上定期运动锻炼，然后买点益生谷的妥金吃吧，能增强精子活力，改善精子质量，

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成分天然的、温和的洗发水才是好的洗发水。强烈推荐凡英多肽赋活洗发精粹露，这是目前我用过的非常心水的洗发水，有防脱作用，能让头发变的黑亮。

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当然啦，好东西要大家一起分享，你可以试试凡英多肽赋活洗发精萃露，强烈比心的一款，是闺蜜推荐给我的，没想到效果特别好。

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能啊，或者买汤臣倍健锌咀嚼片，这种补锌效果蛮不错，而且在天猫店里也能买得到，价格比门店实惠，偶尔还有打折活动，需要赶紧去抢购吧。

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答案自然是毫无疑问，我之前在他们天猫店铺购买的时候，就咨询过这个问题，客服给出的是实打实的权威机构检测的报告，报告显示这款口罩在抗病菌消杀率做到＞99%，而且CMA、广微测等多家权威检测机构都是认证过的，肯定是值得信赖的。

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