很多人不知道外源性褪黑素的含量要足够，才能保证摄入的褪黑素在经过肝脏代谢后仍然有一部分能够发挥出作用。也正是因为褪黑素这样的代谢特点，因此，明明人体中褪黑素的总需量仅约对于褪黑素的含量要求相对较高，根据我国卫生部批准褪黑素应用于功能性产品中，要求纯度为99.5%以上，每日推荐用量为1~3mg。0.1~0.3mg，而大部分褪黑素补充剂的每日推荐摄入量都是这一数字的10~20倍。而吃汤臣倍健褪黑素片的注意事项就是在睡前食用一片即可，不用多吃，每片含2.25mg褪黑素，3.5mg促进褪黑素分泌的维生素B6，奶香味适口性强，给自己一个甜甜的梦乡。

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好的睡眠不但可以帮人恢复活力，对身体健康也是大有裨益。若是出现睡眠质量差的问题，可以试试汤臣倍健星好伴褪黑素片。吃汤臣倍健褪黑素片的注意事项是什么？要注意食用量，因为外源性补充的褪黑素半衰期很短，约10~40分钟，需要经人体的消化道吸收，再运送到肝脏，只有没被肝脏代谢掉的很少一部分褪黑素才能进入循环和大脑，去发挥效应。然而肝脏对褪黑素的代谢效率很高，也就是说，刚吃进去的褪黑素，在人体中，大约半小时左右的时间，就会减少一半，所以我们在睡前吃一片褪黑素就够了，不用多吃，因为每片含2.25mg褪黑素，3.5mg促进褪黑素分泌的维生素B6，奶香味适性强，助眠效果也很不错。

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可以去商场或者母婴店去了解一下，我给我儿子选择圣元，去买的时候，有好几个宝妈跟我选择同款的

清茶一杯而已   

食用水解蛋白配方奶粉，需要注意以下三点： 第一，水解配方奶粉需按照产品标签上标示的食用方法或冲调方法进行冲调。 第二，对于6个月以上的宝宝，仅仅食用奶粉已经不能满足生长发育的营养需求，应该在医生或临床营养师指导下添加辅食。 第三，特医奶粉并不一定需要一直喝。大多数孩子喝特医奶粉是因为牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等原因，何时转回普通奶粉，需要根据宝宝的实际情况，并定期复查在医生的指导下而定。

曾少鹏   

打开就能闻到核桃的香味，色泽亮晶晶，口感也很清淡。宝宝吃饭之前滴上3-5滴，注意不要高温爆炒哦，以免高温破坏油的营养。

jindiliao   

食用拉朵安健黑罐要注意在食用的时候不要爆炒，温度过高，油的营养会流失，可以直接添加在辅食里，低温凉拌就可以啦。

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如果是三个月以下婴儿就不要服用了。三个月至1岁的:每日用一包分多次饮用, 或分两天开奶; 或可以直接饮用：一岁至三岁的 : 每日一至两包，开奶或可直接饮用。建议把剩余未饮用之分量，倒入杯内并存放于雪柜内。并需于２天内饮完，需要饮用时，再次加热即可。使用注意事项 : 婴儿或小儿如感冒时请询中医师意见。

陆久耳听山风   

汤臣倍健清好清畅胶囊主要作用是改善胃肠道功能（润肠通便），不适宜孕产妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者服用。建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

牛雨晴   

汤臣倍健清好清畅胶囊主要作用是改善胃肠道功能（润肠通便），它含有膳食纤维还有芦荟成分，不含致泻成分哦。不过，不适宜孕产妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者服用。建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好。经常便秘的话可以试试看。

stxiao   

汤臣倍健清好清畅胶囊主要作用是改善胃肠道功能（润肠通便），不适宜孕产妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者服用。建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

小魔釹