纳豆的做法
收藏纳豆的营养成分很高的,而且作用很多,那么,纳豆的做法是怎么样的?下面为你详细介绍纳豆的做法吧。
材料:
步骤:
1、选豆:干黄豆,不要用转基因或陈年的豆子。挑选好的150克干黄豆清洗一下。
2、泡豆:用矿泉水泡黄豆24个小时,中间换3-4次水,天热要放冰箱冷藏泡发。泡豆最佳温度是8到10摄氏度。
3、去水:泡好的黄豆滤掉水,放入干净无油的容器。
4、蒸豆:将5克白糖和2.5克味精放进容器,搅拌均匀。然后把容器放到高压锅蒸制,将黄豆蒸到用大拇指和小指能够捏碎的程度即可。
5、接种:接种纳豆菌的器材,纯净水,纳豆菌胶囊,有刻度的滴管,然后用牙签拨出火柴头大小的纳豆菌。用滴管吸出2毫升的纯净水,和纳豆菌混合均匀。把混合好的纳豆菌溶液,滴入蒸好晾凉至45度左右的黄豆中,混合搅拌均匀。
6、后熟:把接种后的豆子趁热气,连同不锈钢一起放到塑料内胆,在内胆和机体之间加大约两勺温水再蒸制一次,18小时后纳豆初步算是做成了,但不能马上吃,要进行后熟。
7、发酵:豆子表面会覆盖一层白色的菌膜。
8、成功:将纳豆取出来,装好,放到冰箱里冷藏18到24小时,最后就可以吃了。
网友问答
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