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孕妇吃了鲢鱼会怎样

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鲢鱼营养丰富,富含蛋白质,孕妇吃鲢鱼当然是好处多多:

1、鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,吃鲢鱼既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。

2、吃了鲢鱼能改善有些人脾胃虚寒、皮肤干燥等症状,也可改善脾胃气虚所致的乳少等情况,这点对于孕妇来说是比较重要的。

3、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品,尤适合冬天食用。

4、孕妇吃了鲢鱼,或是其他鱼类,都可以补充DHA,有助于宝宝的大脑发育。豆腐煮鱼则是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补,对孕妇和宝宝来说是极好的。

总而言之,孕妇吃了鲢鱼会得到一定营养的吸收,大多数都是有好处的。

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孕妇能吃鲢鱼吗 

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