龙眼吃多了会上火吗
收藏龙眼其实就是新鲜桂圆。面对龙眼吃多了会上火吗?专家的答案是肯定的。龙眼味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆或龙眼属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。食用龙眼或桂圆有以下注意点和好处:
1、适量食用
很多人在平时生活中都非常喜欢吃龙眼,尤其是新鲜的龙眼肉更受到大家的欢迎,而且龙眼肉中的营养非常的丰富,这就是大家明知道上火却仍然爱不释手的原因。专家指出龙眼肉具有很好的增强食欲的作用,但是在食用的时候一定要注意适量,否则的话很容易导致出现上火的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群,如果过量食用的话还有可能会因此导致患上扁桃体炎。
除此之外,如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话,还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒,每天吃龙眼的数量不能超过4两,最多不能超过6两。
2、增强记忆力
虽然说龙眼肉过量食用会导致出现各种上火的症状,但如果能够适量食用的话,对人体健康而言非常的有利。经过研究发现,在平时生活中适量的吃些龙眼肉,可有效的起到增强记忆力的功效。这是由于在龙眼肉中含有大量丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分,除此之外铁的含量也非常的高,在帮助我们增强记忆力的同时还可以促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
最新的研究发现,龙眼肉中所含有的各种营养物除了能够对全身起到补益的作用之外,同时还非常有利于大脑的健康。不仅可以帮助我们有效的增强记忆力,同时还能够起到缓解大脑疲劳的作用。
3、安神安眠
现如今大部分的工作都非常的繁忙,长期如此如果不能有效的缓解的话势必会导致出现失眠等症状。可以说失眠是现代人都存在有的问题,长期睡眠不足对于人体健康而言非常的不利,再加上现代人的工作主要以动脑为主,如果不注意的话就会因此而导致出现有健忘、丢三落四的现象。对于这部分人群,专家建议在平时生活中应该经常用龙眼肉泡水当茶喝,可以让你大脑变得清晰,健忘症也能得到很好的缓解了。
很多人在过度用脑后还会出现有神经兴奋的情况,这种情况会严重的影响我们的正常睡眠,而龙眼肉煮汤具有安神和安眠的作用。而且龙眼肉中所含有的铁、钾等元素还可以治疗心悸、心慌等症状。因此在面对龙眼肉吃多了会上火吗这个问题时,虽然答案是肯定,但只要适量即可。
网友问答
基本不会上火。如果按照说明书上每天两次,一次三平勺的量来说是不会上火的,要注意适量喝,以米饭蔬菜为主,驼奶为辅进行合理搭配食用。
冬天配火锅简直绝配,可是我又吃多了,上火了,喉咙痛到不行,请问用金笛复方鱼腥草合剂可以吗?
金笛复方鱼腥草合剂是真的很管用了,我喉咙痛不好的时候我老妈也是试了很多法子~最后发现这个金笛真的好神奇,喝了2天就治好了我痛了一个月的喉咙痛。
相关词条694
菊花茶 | 金银花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 莲子 | 葛根 | 秋葵 | 黄皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龙果 | 莲雾 | 哈密瓜 | 红毛丹 | 莲藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 丝瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山药 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 红牛喝多了会怎样 | 菠萝莓 | 龙眼 | 李子 | 芒果 | 榴莲 | 荔枝 | 樱桃 | 杨梅 | 山竹 | 鱼肝油 | 灵芝 蜂王浆 | 维生素B | 维生素E | 维生素C | 深海鱼油 | 银耳 | 乌鸡 | 鸭嘴鱼 | 螃蟹 | 三文鱼 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 冬虫夏草 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 | 椰子 | 黑加仑 | 草莓 | 菠萝 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051