一岁宝宝一天进食时间表
收藏主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。
辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次。
上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升;
下午:
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;
16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间:
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ。
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网友问答
我倒没有安排得那么详细,因为我参考的是英氏忆格的辅食表,只要跟着他们的表格买产品,再喂给宝宝吃就行了。
我家囡囡跟你家宝宝差不多大,每天除了喝4次奶之外,还会吃一些水果泥和辅食面条。辅食面条一般是早上十点和下午六点各一顿,我给她买了英氏忆格2阶碎碎面,我特意看了下配方,这面强化了钙,可以帮助宝宝的牙齿和骨骼发育,它还添加了维生素D来促进宝宝对钙的吸收,我觉得挺好的,你也可以给宝宝试试。
我家囡囡也是10个月大,我是参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》给她安排辅食添加时间表,每天除了喝奶粉、吃一些水果之外,午餐、晚餐都是吃英氏忆格3阶面条,这款面条是短线面,能让宝宝锻炼咀嚼和吮吸,且好煮好嚼,不会噎到宝宝。
这么细节辅食时间表我可没有哈哈哈,我平时都是按照英氏忆格的辅食表给宝宝加辅食的,这个牌子的辅食是提倡分阶的,会比较科学、有序一点。
我家宝宝上周刚满7个月,现在一天6顿,早餐、午餐、午点、睡前都会喝奶粉,另外还会在早上10点多和下午6点多各吃一段辅食面,选的是英氏忆格粒粒面。这面颗粒小,像我家宝宝这种刚长牙的宝宝也可以嚼得动,不会噎到,还能锻炼她的咀嚼能力,蛮不错的。
我崽8个月刚过没几天,现在一天6顿,早餐、午餐、午点、睡前都会喝一瓶150ml的奶粉。早上10点多和下午6点左右都会吃一段辅食面,选的是英氏忆格粒粒面,颗粒小不会噎到他,好煮好嚼,给我崽这种长出下门牙的宝宝锻炼咀嚼能力正合适。
我家宝宝6个月大,每天上午、下午各吃一顿辅食米粉。这个阶段宝宝的肠胃还比较娇嫩,不适合一天吃太多辅食,而且要给宝宝选容易吸收的辅食。我家宝宝吃的是英氏忆格1段米粉,它含有活性益生菌、低聚果糖,这些都是有助于宝宝消化吸收的营养成分,宝宝吃了吸收得挺好。
我看了英氏忆格,才知道辅食添加要分阶段的,比如宝宝能坐了就是个信号阶段,这个时候就可以给宝宝吃辅食了,像英氏忆格1阶的亲衡加铁米粉挺不错的,它有活性益生菌,强化了低聚果糖,总体来说比较好吸收,适合刚刚接触辅食的宝宝吃。
我崽上周刚满8个月,现在一天吃6顿,早餐、午餐、午点、睡前都会喝母乳,另外还会在早上10点多和下午6点多各吃一顿辅食面。我给宝宝选的是英氏忆格碎碎面,每根面大概小拇指那么长,不用掰碎,直接煮熟给我崽吃他也可以嚼得动,不会噎到,还能帮他锻炼咀嚼能力,我觉得不错。
我可没有那么细致,每顿给娃安排吃什么,我是按照英氏忆格的辅食喂养表,给他买合适的辅食产品,然后每天喂吃就行啦,其实也不用那么事无巨细到一天,按照阶段就行,我家娃9个月,我现在就是买的英氏忆格4阶产品。
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