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一岁宝宝添加辅食注意事项

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一岁宝宝正处于迅速成长的阶段,宝宝开始学走路,学说话及认知周围的事物,体力脑力消耗相对增加,需要充足的营养素来帮助身体发育,所以爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养,以帮助宝宝奠定一个良好的健康基础。

1、避免宝宝厌食、偏食。宝宝慢慢表现出对食物的喜恶,甚至不愿意尝试新食物。因此,爸妈要做好榜样,不要在饭桌上挑食,以免给宝宝留下某些才不好吃的印象。其次,吃饭前要控制宝宝的零食摄取量,特别是在饭前1小时内。爸妈还应经常变动宝宝辅食的种类和口味,这样是改变宝宝厌食、偏食的方法。

2、适量摄入蛋白质。宝宝的胃肠道很柔嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力是有限的。蛋白质做为构建身体和发挥生理功能的重要物质,如果摄入过量则会增加婴幼儿的代谢负担。而长期摄入精细的蛋白质,也可能会影响宝宝的消化道处理能力,最终导致影响宝宝身体健康。

其实,蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分,其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素,爸爸妈妈要做的,其实是保证宝宝营养摄入多元化、做到平衡膳食。

3、锻炼宝宝咀嚼能力。宝宝吃东西的神情越来越坚定,咀嚼食物的能力越来越强。此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力。如可增加宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。

4、培养良好进食习惯。爸妈们应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时,还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭。

5、防治宝宝营养过剩。营养过剩会影响宝宝的大脑发育和身体健康,其最明显的表现就是肥胖。因此,为预防由营养过剩引起的肥胖,爸妈们要定期给宝宝做检查,测量体重、身高。如果发现不正常升高情况,就需要及时遵照医嘱控制饮食。同时也要培养宝宝热爱运动的天性,让宝宝多爬行,这样也能促进宝宝对事物的消化吸收。



网友问答

是不是可以添加辅食给宝宝来补铁的?在喂养上有什么注意事项才能不缺乏铁元素?如何预防小儿缺铁性贫血?

到了宝宝可以添加辅食的月龄,家长们可以添加含铁量比较丰富的食物给孩子食用。婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物。可以用各种烹饪方法,提高宝宝添加辅食的兴趣,让宝宝更好的补充铁元素。对于纯母乳喂养的宝宝,家长在母乳喂养的同时,要特别留心孩子铁的补充,4月后逐渐添加含铁丰富的辅食,做好预防。对于人工配方奶喂养的婴幼儿,因配方奶中强化了铁剂,发生缺铁性贫血的患儿较少。

陈春雨   

在喂养上有什么注意事项才能不缺乏铁元素?人工喂养宝宝只喝奶粉会不会缺铁啊?是不是可以添加辅食给宝宝来补铁的?

可以用各种烹饪方法,提高宝宝添加辅食的兴趣,让宝宝更好的补充铁元素。对于纯母乳喂养的宝宝,家长在母乳喂养的同时,要特别留心孩子铁的补充,4月后逐渐添加含铁丰富的辅食,做好预防。对于人工配方奶喂养的婴幼儿,因配方奶中强化了铁剂,发生缺铁性贫血的患儿较少。到了宝宝可以添加辅食的月龄,家长们可以添加含铁量比较丰富的食物给孩子食用。婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物。

陈春雨   

医生,宝宝胖,怎样添加辅食啊?饮食上有什么注意事项?

您好,添加辅食的时间一般是婴儿4~6个月后可以添加,因为这时期的宝宝的唾液腺发育开始完善,适合添加辅食。在辅食添加阶段,为预防婴幼儿肥胖,饮食上要注意让宝宝有所适应,添加辅食的过程要循序渐进等,具体包括以下五方面: (1)要让宝宝有适应的过程; (2)饮食添加由稀到稠,由流质到半固体再到固体的过程; (3)饮食的时候要从细到粗,从菜汁到菜泥,到宝宝长牙后,可以让他尝试一下切成小块的碎菜,让他慢慢适应; (4)辅食的量从少到多,从一种到多种,可以给多种食物宝宝尝试,但是不要同时把几种食物给宝宝吃,这样做是为了能很好地让宝宝慢慢适应多种食物,还有利于知道宝宝对哪些食物有过敏现象; (5)如遇到特殊情况,家长不能盲目给宝宝喂食。例如宝宝本身有消化不良的情况,或者天气炎热的时候,或宝宝生病的时候,不要给孩子添加新的食物。

李洁玲医生   

宝宝辅食添加有没什么注意事项?

是的,宝宝辅食添加是要遵循一定原则,比如从稀到稠,从少到多,从细到粗等等,宝宝还小就尽量精细化咯。我家宝宝6个月吃婴尚超微细米粉,很稀很滑溜,蛮喜欢吃的,到了8个月的时候换成了婴尚超微细米粉3段,牛肉蔬菜口味的,小家伙这下有肉有菜了,吃得也津津有味。根据宝宝的成长和接受能力,给予不同的尝试,接受不同的新事物。

月毛毛   

母乳喂养的宝宝添加辅食的注意事项有什么?

其实无论是怎么样喂养的宝宝,添加辅食的时候都要注意营养的均衡,能够做到荤素搭配是最好的哦!此外还可以先加点配方奶粉进去,让宝宝能够比较好地适应。推荐你给宝宝试一试美赞臣荷兰铂金版奶粉,这款奶粉有优量水平DHA,这是对宝宝的大脑发育非常重要的营养物质哦!

儿童乐园3   

母乳喂养的宝宝添加辅食有什么注意事项?

简单容易消化的,先加一点,观察看看,一样样添加,少到多,稀到稠

mb43159930   

过敏宝宝添加辅食注意事项有哪些?

过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。所以任何食物、接触物、空气内附着物都可引起过敏。对于婴幼儿来说,食物过敏最为常见。给婴儿添加辅食时,一定一种一种地添加,添加观察期不应小于72小时。遇到可以过敏食物及时停掉至少3个月。

一一521宝贝   

宝宝几个月开始可以添加辅食呢?有哪些注意事项?

四到六个月可以给宝宝添加辅食,先添加米粉,米糊,宝宝比较容易消化,少量添加,让宝宝有一个适应的过程,蛋黄和蔬菜泥可以一周以后等宝宝适应了米粉,大便情况没异常再添加。辅食添加基本遵循3个原则:添加的量应由少到多;食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物;添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样。

宝贝可爱BY   

宝宝一开始添加辅食有哪些注意事项?

四到六个月可以给宝宝添加辅食,先添加米粉,米糊,宝宝比较容易消化,少量添加,让宝宝有一个适应的过程,蛋黄和蔬菜泥可以一周以后等宝宝适应了米粉,大便情况没异常再添加。辅食添加基本遵循3个原则:添加的量应由少到多;食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物;添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样。

lianliangou   

给宝宝添加辅食有哪些注意事项?

三个月的宝宝可以开始添加辅食了。辅食可以从鸡蛋黄开始。将鸡蛋煮熟后,取四分之一个蛋黄,压碎后用水或奶调成糊状再喂。以后可以逐步增加水果汁、蔬菜汁;等到宝宝再大点一些,可以吃水果泥、蔬菜泥以及米粉之类的食物。添加辅食原则是:一样一样地试着来,由少到多,先流质后泥状再到固体,避免操之过急。祝健康!

震奥   

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