糖尿病人可以吃瓜子吗
收藏糖尿病人可以吃瓜子,但是要计算量,尽量减少油脂的摄人。特别想吃时,每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除,如果少吃一个100克的熟馒头,则可以吃不多于70克的带壳葵花子,而且还要定期到医院检查血糖。
不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。除了糖尿病人慎吃瓜子外,以下四类人不宜多吃瓜子:
1、高脂血症患者:瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2、胆囊切除者:瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。
3、胃病、肝病患者:瓜子含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后,会加重病情。
网友问答
可以适量食用。酵母β-葡聚糖是一种多糖类物质,通常来源于真菌、酵母等自然食材。虽然糖尿病患者需要限制摄入糖分,但适量的β-葡聚糖糖尿并不会对血糖水平产生显著影响
香蕉和苹果应该是不能吃的哦。
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