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薯仔糙米茶的做法

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红薯味道甜美,营养丰富且易于消化,可供大量热能。而将红薯切成块和大米一起熬成粥是最科学最营养的吃法。

用料:

糙米50克,红薯2个。

做法:

1、糙米用清水洗净,稍沥干水分。

2、锅置火上烧热后,倒入糙米干炒,炒至米粒黄中带焦即可。

3、用凉水将炒好的糙米淘冼干净,除去焦糊的米粒和焦糊的气味。

4、倒入烧沸的水中煮开,煮至米粒开花关火,自然晾凉。

5、红薯洗净去皮切成小方丁,炒好的糙米用清水清洗干净。

6、锅内水烧开倒入炒好的糙米,大火烧开转为小火至米开花,再放入切好的薯丁。

7、锅内熬十分钟即可关火。

小贴士:

1、红薯淀粉含量多,生吃不好消化,最好煮熟吃。

2、高温加热能使红薯可溶性纤维易消化,使其糖链变短,增加红薯甜味。

功效:红薯含有独特的生物类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,同时它还是一种理想的减肥食品。它的热量比大米低,而且因为其富含膳食纤维,而具有阻止糖分转为脂肪的特殊功能。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。

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钵仔糕粉的做法比例

你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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送人的话,送泛茶怎么样?

泛茶的档次还蛮高的,毕竟他们家普洱都是选用10年以上的老料,在市面上还是比较罕见的,而且泛茶不仅品鉴价值高,收藏价值也高,很多资深玩家就爱收藏这种陈年普洱。

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选茶叶品牌加盟的话,大家觉得泛茶怎么样?

随着茶文化的推广,现在喝茶的人是越来越多了,随之茶叶品牌也多了不少,在众多茶叶品牌中,我个人比较心仪泛茶,他们家的茶叶用料讲究,制茶工艺古朴,加盟他们家是非常不错的选择。

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降尿酸喝什么茶效果最好的?有知道的吗?

降尿酸可以喝恒修堂肾茶,也就是云南那边俗称的“猫须草”,坚持喝可将体内新陈代谢产生的尿酸、垃圾和酸性物质等毒素排出体外,从而缓解痛风。不过你得先去医院确诊一下到底是什么原因引起的脚疼...

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桃李面包的哪款蛋糕适合当下午茶呀?

我有吃过那么几次桃李面包的布朗尼,用它做下午茶点心就很合适啊,看着精致,还很好吃。 这款蛋糕的蛋糕体是湿湿的软软的,用手去拿都会留下手指印的那种,可松软了,入口比较绵密,感觉稍微抿一下就能化掉一样,而且巧克力香味也比较浓郁,对于非常爱吃巧克力的我来说根本拒绝不了,再配上一杯奶茶,简直没治了! 放假有空了,坐在家里的阳台上,和小姐妹一边聊天,一边吃布朗尼,别提多惬意了~

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桃李面包有没有合适做下午茶的?

你可以看看桃李面包的紫米面包,它是独立小包装的,上班携带方便,而且个头中等,吃一个不会太撑,当作下午茶垫下肚子还是挺适合的。 第一次吃这个面包还是在我发小家,当时看外包装挺可爱的,里面的面包体白白的颜色也干净好看,直接就吸引到了我这个颜值控,听发小说口感也不错,于是就尝了一包,刚撕开袋子就闻到了沙拉酱和紫米的香气,入口满是沙拉酱的奶香和紫米的软糯Q弹,好好吃。 从那以后我就开始囤桃李的紫米面包,平时除了在家当零食吃外,上班的时候还会带上几袋随时充饥,公司好多同事也喜欢吃这款呢。

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我特别喜欢喝乌龙茶,但是市面上的乌龙茶饮料貌似比较少,有没有推荐的?

嘻嘻~我现在就一直在喝东鹏饮料新出的乌龙上茶,口感纯正,喝起来会有一点点回甘,但那是茶叶本身天然的甘甜,没有其他乱七八糟的添加物,主打的就是一个配料简单,让我们喝的“原汁原味”,而且瓶身设计还挺特别的,跟我们平时喝茶用的茶盏很相似,随手一瓶也营造一下沉浸式喝茶氛围,哈哈哈哈~ 如果你对乌龙茶的口感和甜度有要求,那么可以来试试东鹏饮料这款乌龙上茶,真的蛮不错!

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最近想在家里囤点乌龙茶,饭后喝点来解解腻,有什么好的推荐呀?

朋友,真心推荐!!去试一下东鹏饮料新出的乌龙上茶啊!!这个是真的很好喝,我买了一箱囤在在家里喝,而且还不贵,一瓶4块钱。 买的时候我还看了一下它的介绍,茶叶是产自我们福建产地的特级水仙茶叶,这品类茶叶泡出来的茶汤就很浓郁,喝起来就是很纯正的茶味,每次饭后喝上一瓶都蛮解腻的。

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