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宝宝怎么补微量元素

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膳食均衡是预防孩子微量元素缺乏最有效方法之一,同时也是最安全的方法。如果孩子缺乏某种微量元素,可以通过食物进行补充。比如,缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。而且,补充微量元素并不是说吸收很快,或者说补完马上就能升上来,这需要一个长期的过程,所以还是食补最好。

爸妈没必要把关注的重点放在微量元素检测结果是否正常或不正常上面,而应该多关注些这样的问题:了解各种食物中都含有哪些微量元素,含有哪些营养素,如何搭配好一日三餐,这才是最好的和最安全的。

网友问答

宝宝十个月大了,一直母乳喂养的宝宝缺微量元素应该怎么补呢?

不论是否母乳喂养,还是配方粉喂养,辅食添加都要考虑富含铁的辅食,比如富含铁的婴儿营养米粉;红肉;绿叶菜等。营养米粉和红肉所含铁的吸收率较高。如果正常饮食情况下,血清铁和/或血色素仍低,可以通过药源性的铁剂补充。再有,补充钙、镁、锌等微量元素也会影响食物中铁的吸收。

家庭育儿   

宝宝缺少微量元素应该怎么补呢?吃什么食物呢?

一般来说,宝宝会是在满6个月的时候去检查宝贝的微量元素的,同时这个时候是可以检查出缺什么元素的,应该在饮食上多加注意, 如果宝宝出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗、枕突或味觉障碍、厌食等症状,就应该给宝宝做一下微量元素检测,至于吃什么食物,则要看微量元素的缺乏情况了。

chlianwu   

十个月的宝宝查微量元素,轻微缺铁,应该怎么补好呢?

不论是否母乳喂养,还是配方粉喂养,辅食添加都要考虑富含铁的辅食,比如富含铁的婴儿营养米粉;红肉;绿叶菜等。营养米粉和红肉所含铁的吸收率较高。如果正常饮食情况下,血清铁和/或血色素仍低,可以通过药源性的铁剂补充。再有,补充钙、镁、锌等微量元素也会影响食物中铁的吸收。

家庭育儿   

宝宝到医院查微量元素有点缺钙,请问应该怎么补?

你好!根据你孩子的检查结果,建议可以适当给孩子服用一些葡萄糖钙加锌,或者儿童钙片等,另外应该从辅食中多添加一些含钙量高的食物,例如排骨,虾皮等,另外应该注意孩子饮食营养的均衡,祝你孩子健康!

愿宝宝一切安好   

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联系编辑:曾静波

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