哺乳期怎么补微量元素
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网友问答
微量元素指的是体内的基本营养存在,有钙、铁、锌、镁、碘……即使我们都知道微量元素是我们人体的基本补充,但每个年纪段补充的含量也各有不同,像儿童体内所需多少、怎么补也是有讲究的。 而近几年很多都在说儿童得补钙铁锌,是因为我国儿童缺钙铁锌现象十分突出。根据我国第三次营养调查显示,儿童缺钙或钙营养不足占50%,不缺铁或铁营养足占45%,缺锌或锌营养不足占60%。 当然想要补充这三种营养可不容易,据我所知自然唯他钙铁锌口服液能满足补充,这不就让怎么补的家长们抄作业呢?
原来哺乳期还要坚持喝孕妇奶粉的吗,我还以为生完崽就好了…!待产妈妈记下了!
缺硒对身体伤害很大,会诱发多种疾病,适当补硒也可以预防生病,增强抵抗力,可以用高吉星补硒,这个吸收好,又安全。
根据您的描述,这种情况是可以吃的,同时宝妈在喂奶期间,其实本身就是非常需要给自己补钙的呢,这个肯定可以吃钙片,或者每天喝牛奶,酸奶,来补钙的。
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