宝宝吃蘑菇的做法
收藏椰浆蘑菇浓汤的做法
用料:白蘑菇3个,索火腿1片,小麦面粉1大勺,椰浆50毫升,食盐1小勺,植物油20毫升,黑胡椒适量,法香适量。
做法:
1、素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒,白蘑菇洗净切碎。
2、炒锅烧热,倒入植物油,放入面粉小火炒香,倒入开水搅匀。
3、放入蘑菇和素火腿,煮3分钟左右,至汤汁浓稠。
4、倒入椰浆搅匀,加盐调味,磨一些黑胡椒,再撒一些法香碎即可。面包切小粒,烤至酥脆,可以放入汤中同食。
小贴士:
1、汤的浓稠度根据自己喜好来煮就好了。素火腿不是必须的,买不到可以省略。
2、蘑菇汤的做法其实很多,也可以先用油炒面粉,出香味后盛出,加水稀释后备用。再起锅,用油炒配菜,加前面的粉糊再煮,但这样比较麻烦一些。
3、素食者可以选用橄榄油,炒的面粉稍黄,非素食者用黄油+洋葱或大蒜,做出来会比较香。
培根芦笋蘑菇饭的做法
用料:米饭适量,培根适量,芦笋适量,蘑菇适量,洋葱适量,色拉油适量,食盐适量,胡椒粉少许。
做法:
1、培根、洋葱切小丁,蘑菇洗干净拧干水分,芦笋提前焯水控干,切小段。
2、锅热放油,下培根丁爆出香气,加洋葱丁翻炒。
3、加入蘑菇翻炒,倒入划散的米饭,炒至颗粒分明。倒入芦笋炒匀,撒少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值,是国内外公认的高档蔬菜。
2、芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。
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网友问答
可以的,小宝宝消化问题就是肠道问题呀,妈咪爱是专为儿童肠道健康研制的益生菌,主要成分是屎肠球菌R026和枯草杆菌R179这两种,能够恢复肠道厌氧环境,帮助促进肠道的消化吸收,使肠蠕动恢复正常,宝宝不消化、便秘、腹泻这些问题都可以吃它改善的,一般吃几顿效果就很明显了。
给宝宝添加辅食确实是一个循序渐进的过程。根据窝小芽的1357均衡膳食法则,建议从单一成分且低过敏性的谷薯类开始,比如米粉,这些是宝宝初试辅食的理想选择。窝小芽的HBMP有机婴幼儿米粉以其易消化和营养丰富的特性,是开始辅食旅程的好选择。一旦宝宝适应了这些基础食物,你可以根据1357法则逐步引入其他类型的食物,如蔬菜泥、水果泥,然后是肉泥和豆腐等。重要的是每次引入新食物后,观察宝宝三到五天,确保没有不良反应。通过遵循这一法则,你不仅可以确保宝宝饮食的多样性和均衡性,还能促进宝宝对新食物的接受和喜爱。
我看到有些宝妈直接给宝宝吃果泥或蔬菜泥作为第一口辅食,没有选择米粉。这样做可以吗?会不会有什么不好的影响呢?
有些宝妈可能会选择直接给宝宝吃果泥或蔬菜泥作为第一口辅食,而不是传统的米粉。其实这样做是可以的,但需要注意一些可能的影响。果泥和蔬菜泥确实可以为宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维,对宝宝的健康有益。但是,与米粉相比,它们的营养成分可能不够全面。米粉通常强化了铁、锌等微量元素,这些对于快速生长的婴儿来说非常重要。对了,市面上有一些添加了益生菌的米粉产品,比如窝小芽米粉,它添加了有助于婴幼儿肠道健康的益生菌成分,可以帮助降低婴幼儿腹泻发生的概率,增强免疫力。同时,它的铁含量也相当丰富,可以满足婴幼儿日常对铁的需求。这样的产品或许可以作为宝妈们的一个新选择。
我家宝宝现在9个月大,已经开始吃辅食一段时间了。但是我感觉他的食量很小,每次吃不了多少就不愿意再吃了。这种情况会影响他的发育吗?
其实啊,每个宝宝的食量都是不一样的,有的宝宝天生就是吃得少一些。但是,只要宝宝能够摄取到足够的营养,就不必太担心。你可以试试“窝小芽1357均衡膳食法则”,就是每天给宝宝吃三餐加两点,然后尽量做到五大类食物7天不重样。这样可以帮助宝宝摄取到各种营养素,养成好的饮食习惯。特别是那些平时不爱吃水果或者还不能咀嚼的宝宝,可以尝试一下窝小芽的一周果泥,里面有13种果蔬,7种口味选择,满满的真实水果口感,营养又美味。
在冲泡方面,你就按照君乐宝优萃有机奶粉罐身上的奶粉冲泡说明来就行。另外,不同月龄的宝宝食量会产生差异,妈妈们要控制好度。宝宝肠道比较娇嫩可不要让他们一顿吃太多,这样会对肠胃造成伤害。
辅食油对宝宝有益吗?我看很多人推荐,但是我怕宝宝吃的太油腻了,消化不好。
确实,适量的辅食油对宝宝来说是非常有益的,尤其是在他们开始尝试固体食物的这个重要成长阶段。辅食油中含有的健康脂肪不仅有助于宝宝吸收脂溶性维生素,例如维生素A、D和E,还能提供必需的脂肪酸,支持宝宝的大脑和视力发展。选择优质的植物油,例如窝小芽家的有机核桃油、有机亚麻籽油和牛油果油,这些油类是低温压榨的,能够保留食物的天然营养成分,同时保证轻薄无负担的口感,非常适合宝宝脆弱的消化系统。 在给宝宝的辅食中添加油时,只需要少量即可。例如,给宝宝的蔬菜泥或果泥中加入几滴植物油,可以增加风味,同时帮助宝宝更好地吸收食物中的营养素。这样的做法不会给宝宝带来油腻感,反而能促进宝宝营养的全面吸收。
是的,抵抗力差的宝宝喝羊奶粉挺不错的,羊奶粉不仅营养全面,而且极易消化吸收,含有大量的乳清蛋白,我家宝贝喝欧铂佳,真的很少发烧感冒。
宝宝即将开始吃辅食,我想了解一下在婴儿食物中添加什么类型的脂肪比较好?鱼油可以吗?
当宝宝开始接触辅食时,每个妈妈都会特别关心应该给宝宝添加什么样的脂肪。我也有过这样的疑问,是否应该给宝宝吃鱼油呢? 后来经过了解,其实不必特意给宝宝吃鱼油。宝宝的辅食中,可以选择一些健康的植物油来满足脂肪的需求。比如窝小芽的食用组合油,它里面有亚麻籽油、核桃油,还有芝麻牛油果油,这些油都富含宝宝成长必需的脂肪酸。特别值得一提的是,这些油里还有亚麻酸,它能在宝宝的体内转化成DHA,对宝宝的脑发育可是大有好处的。而且这款油不仅适合热炒,还可以直接滴在宝宝的辅食里,用法多样,非常方便。 所以呀,对于刚开始吃辅食的宝宝来说,选择窝小芽的食用组合油作为脂肪来源,是个挺不错的选择。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
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