美好蕴育润康含有维生素E，维生素B1是母乳膳食中很重要的维生素，产妇吃润康可以提高奶水的质量，还有助于产妇的身体恢复。我产后一直在吃的。

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有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

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燕窝做为一种平和的滋补品，其实老少皆宜，儿童吃燕窝一是燕窝酸促进大脑的发育，还可以提高免疫了，但是儿童的吸收能力有限，燕窝量控制在每天3克之内足以，婴儿就建议少吃，因为消化系统还不健全，可以通过妈妈食用燕窝从乳汁中摄取燕窝的有效引子。

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你好，一般整个孕期都是可以吃的，猕猴桃不仅营养丰富，而且口感也非常的好，但是由于猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒、经常腹泻和尿频的人不宜饮用，有先兆性流产现象的孕妇最好也不要食用。

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你好，木瓜是一种健康的水果是没有毒的，产妇是可以用鲫鱼炖木瓜煮汤喝下奶的，因为这样的汤含有丰富的蛋白质，对产后妈妈的身体恢复有很好帮助，木瓜炖鲫鱼汤木瓜含有的木瓜酶对女性的乳腺发育很有帮助。

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月子米酒水怎么做: 1、将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟(因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以，否则煮出的米饭会很烂);2、将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开，可在旁边放一个电风扇吹风，以利于米饭快速冷却下来;　3、将酒曲用手在碗中压成粉未状，待米饭彻底冷却后撒在米饭上面，双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀。4、将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中，压实后在中间开一个井口，以方便24小时后观察出酒情况，之后在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯中包裹起来;　5、以现在的气温一般24小时后会出酒水，届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音，一般会有发酵时的“吱吱”声响;　6、确认出酒后，仍要盖上毛巾静置2天，后倒入高度白酒浸泡(作用是可以让米酒保持长期不坏，越存越香).　7、最后一步，便是让酒坛子密封保存，如果需要用到酒酿时，一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没有问题的。 所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样　怀孕初期感冒症状：轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽。

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便秘是孕期常见的症状之一，孕妇吃猕猴桃具有预防和治疗便秘的作用。猕猴桃属于富含膳食纤维的低热量、低脂肪的水果，每个猕猴桃中仅有45卡的热量，而所含的膳食纤维有1/3是果胶，具有润燥通便的作用，不仅能快速清除体内堆积的有害代谢物，而且有效预防和治疗便秘和痔疮。孕妈妈吃猕猴桃还有适当控制体重的作用。

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你好，你吃的这些水果所含糖分是比较高的，建议少食多餐为好，一般上午一个，下午一个就好，吃多了会有隐患，保持每日的饮食热量均衡，营养均衡是比较好的；预防妊姃期糖尿病主要从两方面入手：饮食和运动；特别是饮食方面很有讲究，合理饮食控制热量，具体来说限制米面薯类食物，少吃高糖分食物以及限制盐的摄入量；注意蛋白质、矿物质以及脂肪供给等需适量即可。

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孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦，但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

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产妇能吃猕猴桃。

产妇吃猕猴桃的好处：猕猴桃维生素C的含量是苹果的十倍左右，被誉为“维生素C之王”。产妇在月子期间经常吃猕猴桃还能够提高免疫力，特别是对剖腹产的产妇更具有很好的恢复功效。猕猴桃所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。产妇食用猕猴桃可改善心肌功能，防治心脏病和妊高症等。猕猴桃中的纤维素，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止产后便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃补充身体中的钙质，有改善睡眠品质，促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可促进生长激素分泌。产妇食用还可有效的起到解热、止渴、利尿、通乳的功效。

产妇吃猕猴桃需注意：猕猴桃不宜与牛奶一起食用，容易引起腹胀、腹痛、腹泻。也不宜与小黄瓜、胡萝卜一起食用，会破坏对维生素C的吸收。

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