吃益生菌的功效各不相同，根据自己需求来就好。鹤乐康是一款益生菌产品，其中包含了多种有益菌和GABA成分，组合起来具有改善睡眠、调节情绪、降血压的功效。我是因为平时上班熬夜压力太大了，睡眠不好所以吃的这一款，已经坚持了半个月，效果不错。

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吃益生菌的功效是各不相同的，跟你选择的产品有关系。像我在吃一款鹤乐康的氨基丁酸益生菌，主要是缓解压力、改善睡眠等。对于亚健康状况，我觉得鹤乐康这款益生菌对对缓解亚健康状态还是有一定积极作用的。这款益生菌里还特别添加了γ-氨基丁酸这种物质，帮助舒缓压力、减少焦虑情绪，让你轻松入睡！

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益生菌的功效有很多，现在也很方便买到，越来越多人开始吃益生菌了。那吃益生菌有什么好处和功效？益生菌的功效最常见的就是调理肠胃，缓解便秘啊，胀气啊，或者腹泻这些问题。通过调节肠胃，还能增强抵抗力，改善人们的体质。除此之外，还有些益生菌还有额外功效，比如鹤乐康γ -氨基丁酸益生菌，能帮助有效改善睡眠，改善情绪，降血压。

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基本没什么坏处，不要过量就可以。叶黄素具有明目增进视力的作用，孩子每天少量服用叶黄素有利于视力健康。但叶黄素和叶黄素酯相对比，更推荐你补充叶黄素酯。叶黄素自身的光、热稳定性不如叶黄素酯，利用率比较低，叶黄素酯在吸收和利用率方面远远高于叶黄素。儿童补充叶黄素酯可以看看健力视升级配方健乐视叶黄素酯，在原护眼配方的基础上增加了DHA和ARA，做到了眼脑同补，从视力的根源上做到补充营养，配合叶黄素酯、欧洲野樱莓、玉米黄质相互协同合作。一片具有5种眼脑黄金，护眼更高效。

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孕妇早期便秘，在孕妇准备怀孕之前，应该把肠道便秘纠正，一旦怀孕之后纠正就比较困难。孕妇便秘不能吃强烈的泻药，吃强烈泻药可引起宫缩，早期容易流产。现在有一种叫复方聚乙二醇的药，孕妇服用该药调整好后，对孕妇没有影响，是比较好的缓泻药。孕妇便秘可以用饮食调整，经常吃纤维素多的东西比如粗粮，多吃大碴子、玉米面、高粱米、小米，这些食物产生的纤维素比较多，蔬菜比如芹菜、菠菜、油菜大叶菜类食物，还可多吃些海带、木耳，以及血类制品，比如血肠、鸭血之类，这样也可以清肠，可以更好的缓解便秘。此外，就是多喝些水，早上起来喝一大杯凉白水，接近500ml，一口气喝下去，不要一口一口的喝，这样水液则全都被吸收，一大口都喝下去后，则肠道滤液产生的更多，还有适当的运动，保持心情舒畅，这样就能缓解便秘。

兜dou妈   

小儿喉咙痛可以放心使用的~清热解毒效果好，吃了几天喉咙就不痛了！你也可以多买几盒备着！

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上火喉咙痛吃金笛好的特别快，1-2天就能缓解症状，一般喝3-4天就完全痊愈了！清热解毒全靠它，推荐你家里也可以多备点

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可以一起吃，但是要控制量，宝宝吃太多火龙果会排便太顺畅。就像拉肚子。米粉多放一点，水果少一点。

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一般吃多种维生素，只要不过量是没有什么坏处的吧。现在我们很多饮食都不太均衡，适量的吃一些多种维生素营养补充剂，像汤臣倍健多种维生素一样，是对身体有好处的。可以弥补我们日常饮食中缺失的维生素，维持身体的健康。

huchufen   

宝宝衣服粘上果汁，这几乎是每个宝妈都会遇到的事情，不过不用怕。你说的BB威宝（Baby SWIPE）婴儿衣物浓缩洗剂，我是亲测使用过的，手洗的感觉很温和，一点点量就够，味道香香的，不要说水果渍，就算是宝宝衣服上的呕奶味、奶渍、便便渍、口水渍......都能一起洗掉。而且在成分表里能看到它是不含磷和其他有害物质，还能除菌，好评满分！

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