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孕妇吃了红豆会怎样

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红豆内含蛋白质、铁、维生素等等,都是怀孕期间所需的营养,建议五谷杂粮都要摄取,例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等,可以混合一起做饭、做粥吃。这样能保证宝宝筋骨发育很好。

1、红豆属于豆类,而怀孕期间,一些豆制品和奶类是很必须的,像豆腐等都是可以吃的,但是,一次不要吃太多红豆。

2、红豆富含蛋白质和多种维生素,而且铁的含量也是相当的丰富,而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养,像小米、玉米等杂粮,都是可以适当食用的。

3、孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象,而适当食用红豆还能治脚气。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。红豆有通便利尿的功效,因为它富含蛋白纤维,有利于体内毒素的排除,能够有效预防便秘。

4、对于孕妇来说,米面不要太精白,而且要注意主食不能过分单一,煮饭时可适量加入像红豆这种杂粮类的食物,既能丰富口感,又能均衡营养,使婴儿和孕妈妈获取更全面的营养。

网友问答

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宝宝吃了退黄疸要拉肚子怎么办?哭的厉害黄疸会退吗?溶血性黄疸怎样可以快速退黄疸怎么办怎么回事

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拒胖子红豆薏米茯苓丸祛湿丸吃了会变瘦吗

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最近连续吃了两次紧急避孕药,之后姨妈会错乱吗还是会怎样?

好吧被楼主慌乱的语气炸出来了……我就是你想问的过来人。我是去年暑假出去玩,真的是意外了,没办法,吃了两次,也是一周,也是保仕婷。然后现在过去大半年吧,我自己没什么感觉。姨妈也没有乱。不知道题主体质怎么样,我个人感觉如果是保仕婷的话应该问题不大,那个店员挺靠谱的。

思知幻即   

总吃不下饭,吃了也会吐出来,大家有没有什么孕妇奶粉推荐呢?

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渊瞳   

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