冬天保健 鼻子也要保护
收藏中医认为,鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护,不但能防感冒,还是预防呼吸道及心肺感染的关键。车
鼻子上与颅脑相近,下与鼻泪管及眼睛相通,鼻后的鼻咽部又与咽喉相接,通过两边耳咽管还与中耳相通。正因为鼻腔四通八达,鼻子病了,常会影响周围相邻器官的健康。
此外,人体吸入氧气、吐出废气,都要靠鼻子发挥作用。鼻子可对吸入的空气过滤、加温,是防止细菌、病毒侵入的第一道防线。鼻腔内有许多鼻毛,又分泌鼻黏液,因此鼻腔又是很多细菌、灰尘、花粉等过敏源聚集的地方,当身体抵抗力下降的时候,鼻腔是扩散、传播细菌和疾病的源头。继而诱发头痛、鼻塞不通、嗅觉失灵、鼻子衄血等各种呼吸道疾病以及中耳炎甚至颅脑等疾病,造成严重的不良后果。
冬季如何护鼻?
冬季,应坚持户外活动,多呼吸新鲜空气,常用冷水洗鼻,改善鼻黏膜的血液循环。每天对鼻子进行适当按摩,对增强鼻子的功能和预防相关疾病有重要意义。冬季多吃些梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食,少吃辛辣刺激与过于燥烈的食物,可防止因上火对鼻腔造成伤害。
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网友问答
有鼻炎的情况下,是可以使用艾艾贴艾灸精华贴来艾灸缓解的,比较常用的穴位有迎香、合谷、肺俞、膻中、足三里、风池等。
位置北京,又到了冬天了,每天早上起来口干舌燥,鼻子干的都疼,买了个喷雾加湿器一定作用都没有,求解!求加湿量大的加湿器。
你试试LIFAair的润宝宝,不知道你家面积多大,我家一居室,睡觉的时候也开着,感觉在北京得有个加湿器舒服点,而且它还挺静音的,开着睡觉完全没问题。
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