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宝宝3岁半精选食谱：酸乳瓜菜花沙拉

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宝宝3岁半

食材：

菜花适量、酸黄瓜适量、食盐少许、酸奶油1大勺、蛋黄酱半勺。

做法：

1、菜花择成小朵。

2、倒入已经沸腾的水中，大火煮一、两分钟，煮到你需要的口感，或硬点或软点(给宝宝吃，可以煮软些有助消化)，然后冲凉水、沥水备用。

3、酸黄瓜切碎粒子，放入菜花中。

4、倒入一大勺酸奶油、半大勺蛋黄酱拌均即可。

5、把菜花拌好后，也最好放入冰箱冷藏30分钟，会更加入味好吃。

功效：

菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更能提高人体免疫功能，增强体质。

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