蓝莓果冻
蓝莓果冻
蓝莓中含有的花青素,对于眼睛经常干涩、发痒、视力减退等症状,具有一定的食疗功效,常吃蓝莓有助于缓解眼睛疲劳,养护眼睛健康。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
蓝莓 60克 吉利丁片 10克
调料
柠檬汁 20毫升 200毫升
白砂糖 40克

做法

  • 1.

    准备食材:蓝莓60克、白砂糖40克、吉利丁片10克、柠檬汁20毫升、水200毫升

  • 2.

    步骤1:将吉利丁片用冷水泡软备用。

  • 3.

    步骤2:蓝莓用流水冲洗干净。

  • 4.

    步骤3:洗干净的蓝莓与白砂糖、柠檬汁和水放入锅中。

  • 5.

    步骤4:小火加热,直到煮出红色的水。

  • 6.

    步骤5:将加热好的蓝莓汁过滤,分离蓝莓和汤水。

  • 7.

    步骤6:泡软的吉利丁倒入片蓝莓水中,搅拌均匀。

  • 8.

    步骤7:将盛有步骤6液体的碗放入冰水中,不停搅拌,直至冷却,然后将混合汁分装入果冻模具中,第一次只倒入1/3的量。然后放入蓝莓果子,放入冰箱中,冷藏成型。

  • 9.

    步骤8:果冻凝固后取出,再倒入剩余的混合液汁,然后放入剩下的蓝莓。再放入冰箱冷藏凝结即可。

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