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孕期百科 / 孕妇鞋 / 孕妇鞋是什么

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孕妇鞋的定义

孕妇鞋,是指女性在怀孕时穿的鞋。


一般的状况下,人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同,而这个变化在人类足部软组织(soft tissue)当中算可被接受的,也就是说这个变化量是在可忍受范围内(tolerable allowance)。但是,可忍受范围的决定又与可忍受时间相关,简单的说,时间越短可忍受范围越大,时间越长可忍受范围越就越小了。因此,在平均一日的着鞋时间(8 hours)的状况下,脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。

孕妇的双脚是一个比较复杂的状况,有着许多生理性的变化,一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。怀孕期间,由于体态生理上的改变,身体笨拙,行走不便,专家建议怀孕的妈妈最好不要穿高跟鞋。鞋跟过高,改变了人体重心,增加了腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易于疲劳,诱发妊娠不良的反应,不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便。因此怀孕的母亲应该穿舒适的孕妇鞋。

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孕妇鞋的作用

根据研究,孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右,在日常走路的时候,脚的压力也加大,重心也随着发生改变,如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫,如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险,从而影响腹中胎儿的正常发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外,还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右,浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出。

孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间,远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米,站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。因此,孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕的最后三个月,孕妇穿鞋就要特别讲究了。

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相关专家解答

孕妇穿高跟鞋对孕妇和宝宝有没有什么不好的影响?

孕妇是不能穿高跟鞋的,因为穿高跟鞋重心不稳定容易摔跤,从而导致流产,并且穿高跟鞋对孕妇的心脏也不好,就对胎儿的发育也有影响。因此,在怀孕期间,最好是避免穿高跟鞋为好,注意休息,腰部肿胀,考虑是否劳累,与穿高跟鞋也有一定的关系。同时,要注意定期产检。

Emily 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

怀孕5个月了,以前爱穿高跟鞋,请问怀孕了必须穿孕妇鞋吗?怎么样的鞋适合孕妇?

怀孕期间最好不要穿高跟鞋,不一定专门穿那种孕妇鞋,只要是鞋跟高三厘米左右柔软舒服的鞋子就可以。

李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

孕妇需要挑选专门的孕妇鞋吗?

是有必要的,由于孕期胎儿在不断生长,孕妇体重也逐渐增加,整个脚掌会承受更大的负荷,走起路来更需要掌握身体平衡。由于重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。   而且大多数准妈咪在怀孕3个月左右,脚趾或脚掌就会出现不同程度浮肿,这与增大的子宫压迫导致静脉回流不畅引起的,尤其临近分娩时,脚和腿的浮肿可能相当突出。因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,穿着一款孕妇专用鞋就显得非常重要了。

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