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晕车前吃什么好

晕车前吃什么好?晕车前吃一些酸性食物能够预防晕车,另外,吃晕车药、贴晕车耳贴或者贴姜片也能预防晕车。车(船)的晃动使身体受到振动,致使管理身体平衡感觉的内耳前庭神经功能暂时失常而出现晕动病,这种称为晕车。晕车前吃什么好?晕车前可以吃的食物或者药物有:

1、吃酸性食物。大多数人都知道,晕车前最好吃一些酸性食物,比如:话梅、柠檬片、橘子等。这些酸性食物的酸味能够敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食,提神防晕车。

(1)话梅:如果轻度的晕车,咽喉感觉有发闷感时,可以吃话梅缓解一下,话梅的酸味刺激转移了你的注意力。

(2)橘子:主要是使用橘子皮防晕车。在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。

(3)柠檬或橄榄:柠檬和橄榄所含的鞣酸,能中和消化液,使口腔变得干燥,很快消除恶心感。

(4)山楂片:像宝宝晕车时,可以吃山楂片。山楂片有稳定心神、减少烦躁的作用。

(5)薄荷:薄荷有清利头目的功效,暂时抑制晕车症状,对宝宝晕车,可以适当吃薄荷,或者用带有薄荷的药膏或者油擦拭太阳穴。

2、剥桔子皮或贴姜片。上车半小时前吃过晕车药,旅途中可以剥个桔子皮放到鼻子边闻,也可以在肚脐里贴块姜片,这样也可以防止晕车。

3、喝浓茶。部分人出行前会准备一瓶相对较浓的车,可在出行前喝一些,在车上口渴时也可喝一些,对于防晕车有一定的帮助。

4、吃晕车药:晕车药就是用于预防晕车的,用来缓解头晕、恶心、呕吐等症状的补救药品,防止晕车最常用的办法就是服用防晕车药物,也就是一般所说的晕车药。

在车上尽量少吃其他东西,尤其不要吃油腻或者甜的食物,也要避免摄入高脂、高蛋白食品,要保持一种愉快的心情,心理不要一直担心自己会晕车,你可以与周边的朋友聊天,也可以在座位上闭目养神,这样就不会那么容易晕车。

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晕车后吃什么好

上车一段时间后,如果平常有晕车的人开始感觉到自己出现头晕、干呕、出冷汗等症状,要准备胶袋在身边,以免呕吐时无东西可装。那么,晕车后吃什么好呢?如果晕车,建议吃一些酸性食物,能舒缓晕车的不适感。另外晕车厉害甚至有呕吐,呕吐后容易身体缺水,因此适当补充点水分。晕车后吃这些食物较为合适:

1、鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食,姜有一种辛辣的味道,可以缓解晕车的不适;如果不吃的话,你可以选购新鲜的姜,把鲜姜切片,可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

2、酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如,你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋,柠檬、橄榄等也可以随身带着,感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

3、喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,于是就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。

4、晕车后不要想太多,要多看车窗外面的绿树能分散注意力,最好是在车上睡一下,能够忽视车或者船本身的摇晃感。

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晕车吃什么水果好

经常受晕车之苦,想寻找防止晕车的方法,可以通过水果来调节自己的身体状况,晕车吃什么水果好?吃水果能够补充身体所缺的维生素C,从而防止晕车。那么,晕车吃什么水果好呢?可以选择橘子、橙子、苹果、芒果、柠檬、橄榄等酸性的水果,下面为你介绍几种水果,希望能够帮助你减轻晕车之苦。

1、橘子或者香橙。香橙又称为“疗疾佳果”,其含有丰富的维生素C,能够很好的减轻心理的负担,能够在车上保持愉快的心情,进而防止晕车。

2、苹果。苹果的营养成分很高,正如一句俗语:“一天一个苹果,医生远离我”。苹果的营养价值是最高的,果肉也含有酸性,能够舒缓晕车的人的恶心感。

3、芒果。芒果的果肉属于凉性,具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳等作用,对于容易晕车、晕船的人,能有效地解除不适感。

4、桃子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其中铁的含量是所有水果中含量最高。何况,铁是人体造血的主要原料,对人的身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的地位,因此,桃子能够从源头上阻止晕车。

5、橄榄及柠檬片。晕车的初期会使你产生过量的唾液,这些唾液就会渗入你的胃内,让你感觉到恶心。橄榄以及柠檬片有鞣酸的产生,能够吸收你过多的唾液,干燥你的口腔,因此能够消除恶心。

6、橄榄:橄榄中含有的鞣酸,能够舒缓恶心呕吐的症状。如果晕车,口里吃一个橄榄能有效缓解。

每一种水果都含有丰富的营养,含有维生素C、苹果酸、β胡萝卜素等,都能够有效消除晕车恶心的前兆。所以,平时多吃水果,防止晕车,给自己一个愉快的旅程。

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晕车吃什么药最好

如果长期晕车,并且晕车严重的人,除了要做好出行前的准备,如准备一些酸的食物,话梅等食物外,还要准备晕车药。关于吃什么晕车药最好,并没有确切的答案,市场上常见的晕车药有晕动片、胃复安片、维生素B6等,或者外用风油精、伤湿止痛膏等,可以来了解一下:

1、苯巴比妥东莨菪碱片(即晕动片):乘车前20分钟,服用一片,这种药可以用于防治乘车引起的眩晕、恶心、呕吐等不良症状。不过,青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、器质性幽门狭窄、患有麻痹性肠梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕妇以及哺乳期妇女要禁用;老人、儿童慎用。

2、伤湿止痛膏:伤湿止痛膏是一种外用贴剂,乘车前,将伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,然后用手在贴的部位四周按摩一下,这样防止晕车疗效显著。

3、胃复安片:胃复安片一般在上车前10-15分钟吞服,可防晕车。一般晕车者服用胃复安1片,晕车严重者可需要口服2片,儿童剂量酌减,如果行程4小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下,放便药物吸收。这种方法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

4、服用维生素B6:旅行前1小时,服用一粒:如果行程2小时以后,感觉到眩晕,可再服用一粒,它可以缓解恶性症状。服维生素B6后减少头部运动,保持情绪愉快稳定。

5、眩晕停片:上车前一小时或餐前半小时服用,成人可以口服一片到两片,儿童一般服用半片。眩晕停片可以有效减轻晕车的眩晕感,防止晕车。

6、风油精:乘车途中,如果感到身体不适,可以将风油精搽于太阳穴或风池穴,亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。风油精的味道比汽车的汽油好闻,可以混淆你闻到的汽油味,进一步防止晕车。

7、晕海宁:乘车前半个小时,成人每次25毫克,小儿量剂酌减,以防晕车反应。

选择药物前,应该根据自己的实际状况来进行。能通过食物或者其他物理办法改善的最好,不能改善而必须采取药物止晕的,则应该在医生或者药师的专业指导下用药,切勿盲目采用。

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