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孕6个月妈妈的身体变化

现在你的身体越来越重,大约以每周增加250克的速度在迅速增长。你的子宫进一步增大,子宫底已高达肚部,你可以准确地判断出增大的子宫。下腹部隆起更为突出,腰部增粗开始明显,体重也增加了许多。由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯,所以很容易出现倾倒,腰部和背部也由于对身体的 这种变化不习惯而特别容易疲劳,你在坐下或站起时常感到有些吃力了。

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孕6个月妈妈的情绪变化与建议

有些职场孕妇可能打算一直工作到预产期的前几天才请假,这样在宝宝出生后,你就可以有更长的时间休产假来带宝宝了。可是,怀着小宝宝每天和上班族一起赶路,正是导致很多孕妇紧张、焦虑的主要原因之一。如果你天天坐公交车上班,试试跟老板谈一谈,看能否避开高峰时段上下班,早点上班,早点下班。

乘车途中要尽量坐着,如果没有座位可坐,客气地请别人让一下。不要不好意思!在火车、地铁或公交车上晃来晃去,对孕妇来说,实在是很不安全。许多时候,愿意让位的好心人有的是,你只需要稍稍提醒一下。

1、胎动频繁:胎儿可能与你还没形成默契,也许你正酣睡,他却突然让您从梦中惊醒。不必担心,他会慢慢与你同步;而你也可能会逐渐习惯胎宝宝的各种“运动”而变得泰然处之,即使在睡眠中被他“拳打脚踢”也照样能睡的香甜。

2、进行妊娠糖尿病筛查:一般来说,孕妇在24-28周之间会接受一次血糖筛检,用于检测筛查妊娠期糖尿病(一种怀孕期间具有高血糖症状的疾病)。如患上了妊娠糖尿病,要严格控制饮食均衡、营养全面,控制热量和糖分摄入,少食多餐,增加膳食纤维

3、预防早产:胎儿此时出生,在精心的照顾下,不是完全没有可能存活。如果你发现阴道分泌物像粘液一样,粉红色或有血迹;小腹一阵阵的疼痛,或像痛经,或像拉肚子,或总有便意;每小时多于4次的收缩,可能是早产的征兆,应尽快去看医生。

4、头晕乏力:如果你经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕,或者感觉1天小睡超过2小时,就要向医生咨询。过度头晕和疲劳可能是贫血的征兆。

5、烧心:大多是摄入糖份过多,可适当吃些萝卜,因其含有消化糖的酶类,能减轻不适的症状。建议你要多吃瘦肉、肝脏、鱼虾、乳制品、豆制品和新鲜的蔬菜和水果。

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孕6个月温馨提示

虽然很多人都说孕期性生活,会使准爸爸的阴茎触及胎儿的头部,进而影响胎儿智力。但是事实却正好与此相反。孕中期的性生活不仅有利于准爸爸和孕妈妈,而且更有利于的胎儿的发育。

因此若想孕育健康聪慧的宝宝,就要在孕中期内进行愉悦的性生活。充满愉悦的荷尔蒙与爱液会促进胎儿脑神经的发育。

同时,适度的性高潮让孕妈妈的子宫的规律性收缩,是对胎儿良好的抚触,子宫内压的暂时性轻度增高,就如同分娩的时候经过狭窄的产道对胎儿的大脑进行有规律的挤压抚触一样,性高潮的收缩是有利于大脑发育的。

孕妈妈性高潮时,再加上胎盘羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。

孕期爱爱应选择不压迫腹部的体位,比较建议采用下面四种姿势:

1、女方在上:女方跨坐在男方的身上,这样可以使女方掌控深度和角度,而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。

2、侧卧位:男方躺在女方的体侧,从后面进入。

3、后侧位:男方跪在女方的身后,女方跪着,双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。

4、传统姿势:如果采用男上女下的姿势,要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体,但不要压迫孕妇的腹部。


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相关专家解答

怀孕6个月,最近半个月总是睡不好,可以吃药吗?

牛奶对于正常人是有帮助睡眠的作用的,因为牛奶中是有一种氨基酸的,可以促进人精神放松,从而达到促进睡眠的作用,但不要喝多了,也不要空腹喝。如果是失眠的病人,那么这种作用是非常弱的。

郭安英 广州伊丽莎白妇产医院 产科 产科副主任医师

怀孕6个月了,这几天几乎每天都烧心,非常难受,该怎么办?能吃什么缓解吗?

孕6个月首先排除近期有没有吃辛辣、生冷、硬等难以消化的食物;烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状:烧心 打嗝 恶心 胃胀 反流 充血 吐酸 这是因为从第2个孕月起,孕妇随着妊娠月份的增长体内孕激素逐渐增多,使食道下段控制胃酸反流的肌肉松弛,加之逐日加大的子宫对胃的挤压…,腹内压升高,易引起食道返流会使食道返流更为严重,“烧心”症状更为明显。可以进易消化的流食、禁食辛辣、生冷饮食、注意休息;口服健胃消食片、多酶片等是可以缓解的。

李全霞 西安安琪儿妇产医院 妇产科 门诊专家

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