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月子百科 / 产后乳房保养

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产后胸部恢复

产后胸部有什么变化

1、产后2-3天,新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房会充血而开始发胀、膨大,有胀痛感及触痛。分娩后,由于内分泌激素发生变化,垂体可分泌垂体催乳素,当婴儿吸吮乳头时,可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统,使垂体催乳素分泌增加,从而使乳汁分泌增多,同时也可刺激垂体后叶释放催产素,使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头,会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。

2、新妈妈乳房胀痛明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠,避免精神刺激和乳房感染,才有利于乳房分泌乳量的逐渐增多。一般经过2周左右,乳母的乳量就能满足婴儿的需要了。有的妈妈可能不会有太明显的乳房发胀感,手摸着乳房也没有充盈感,这类产妇可能会怀疑自己不能泌乳或少乳,可在饮食中适当增加催乳食品,并让宝宝尽早吸吮乳头,并坚信自己能够哺乳,这会有助于刺激母体,增加泌乳。

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产后乳房清洁

为什么要进行产后乳房清洁

我们知道,病从口入,宝宝是通过妈妈的乳汁来吸收营养的,而乳汁是从乳房进行分泌。如果宝宝每天吮吸的乳房清洁不够,也容易让宝宝生病,妈妈也会有乳房疾病的发生,因此做好产后乳房清洁是十分重要而且必要的。

刚刚出生宝宝更需格外注重。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外,产后对乳房的清洁,对日后妈妈乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。

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哺乳期乳房护理

乳头凹陷怎么办

如果妈妈乳头凹陷,就无法哺乳,新生儿吸不出乳汁,便会影响生长发育;而对于妈妈来讲,乳汁排出不畅,就会导致乳管阻塞,乳汁淤积,容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。

纠正乳头凹陷的方法有:

让丈夫帮着把凹陷的乳头洗出来,并把奶水挤空,挤出的奶水可以给宝宝吃。然后接着让丈夫吮吸凹陷的乳头。每天做4次,每次约3~5分钟。

使用吸奶器抽吸,每次1分钟,每天4次。

妈妈一手托住乳房下方,另一只手的食指,中指和拇指捏住凹陷的乳头,向外牵拉,拉到长位,坚持约30秒钟。重复牵拉数次,做满10分钟。每天进行4次,工作满40分钟。

注意:纠正乳头凹陷的同时,必须坚持给宝宝喂奶,以免回奶

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产后乳房下垂

产后乳房下垂松弛

很多妈妈很担心产后乳房下垂松弛的问题,对爱美的女性来说,身材的变样是很难接受的。到底,产后乳房下垂松弛是怎么回事呢?

乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。

1、乳房下垂分度:

一般有四种:轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。

(1)轻度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm。

(2)中度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。

(3)重度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm。

(4)特重度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上。

2、乳房下垂的外观形态:

一般有三种:纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。

(1)纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面,酷似纺锤,故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致,......

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产后乳房有硬块怎么办

产后乳房有硬块是怎么回事

1、检查看看是否是小叶增生。可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试。乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看。建议可以采取乳安片来治疗就可以了。

2、有的情况是乳汁淤积的问题,如果淤积较为严重,就会产生感染形成乳腺炎。乳腺炎就是乳汁淤积造成,乳汁淤积不能及时排除造成压力过高,局部充血水肿,细菌侵入形成炎症的问题。

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产后出现副乳怎么办

什么是副乳

副乳是女性常见的一种乳房发育畦性,它常为发育不全的组织,多数像婴儿的乳房,或者只见一点皮肤色素加深,中央可有一点点皮肤增后,类似小小的乳头。有的仅有乳腺,有的仅有乳头,但也有在腋部可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体),且较大。月经前副乳也发胀疼痛,妊时明显增大,有乳头着在脯乳期间甚至还分泌出乳汁来。其发生率为1%~6%。男女皆可发生,女多于男(5︰1),常有遗传性。副乳可发生在上下肢间的乳线的任何位置,副乳发生部位多位于乳腺下部及腋窝周围,一般多在正常乳腺的附近,但也有发生在面、颈、臀等部位,腹股沟外阴处。

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母乳胸一大一小

母乳胸一大一小的原因

哺乳期进行母乳喂养时,一些妈咪习惯用某一侧方向怀抱宝宝进行授乳,这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等。在断奶后,次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小,因此出现母乳胸一大一小的现象。

由母乳喂养引起的胸一大一小一般不会产生不适感,对妈咪的生活也不造成影响,妈咪在日常生活中可对较小一侧乳房做胸肌锻炼、按摩等恢复方法,以实现两侧乳房大小均衡。必要时,可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪,慎重选用)实现大小均衡。

值得注意的是,如果以往两侧乳房大小大致一样,而只是新近出现了大小不一的情况,如一侧乳房增大、皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高,偶尔还出现疼痛、瘙痒感、乳头出水等症状时,应重视起来,这可能是由于母乳喂养而出现乳房进步。这种情况应立即去医院,进行相关检查,尽早发现可能的病变。

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相关专家解答

产后四天,乳房有小硬块,腋窝下疼的厉害,请问我该怎么办

你好,根据你描述的情况,一般认为你这种情况的话考虑是由于急性乳腺炎导致的异常现象的, 是由于乳汁堆积并且细菌感染导致的,建议去附近正规的医院进行相关的检查,明确病因后配合医生进行积极的对症治疗为宜

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

孕期要怎么护理乳房才能让产后奶水更好。乳房内有硬块怎么办?会是乳腺不通吗?

你好,怀孕期间要注意营养的均衡摄取,尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头,保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的,建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸,以免对胸部造成压迫。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

大夫,,你好,产后乳房疼痛感觉有硬块,,该怎么办,,三天后下奶就直接给宝宝吃的。。谢谢。。

你好,你的情况根据描述,考虑这种情况属于产后乳汁淤积等导致的硬块的可能,注意休息。同时建议注意局部的卫生较好的,最好是积极哺乳,同时排空乳房等即可,注意哺乳的卫生,建议多食新鲜的水果蔬菜,同时适当的散步活动等可以改善便秘的情况,注意少食生冷刺激性食物即可。祝健康。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

产后乳房有硬块怎么办?

产后乳房硬块通常是由于乳房内的部分腺管不通,造成乳汁淤积,使得乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感,应该及时处理,以免引起乳腺炎。护理乳房硬块可用热毛巾热敷硬块处,再轻轻按摩,改善血液循环,促使硬块消失。此外妈妈需按需喂哺宝宝,及时挤出多余乳汁,避免乳汁淤积。已有乳头破溃或皲裂者,可用“乳头护罩”哺乳,也可用吸奶器吸出乳汁或用手挤出后再喂给宝宝。若乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛,妈妈身体出现高热、寒颤,则可能是因细菌感染发展成乳腺炎,妈妈应及时去医院诊治。

高羽 中山大学附属第六医院 产科 副主任医师

做完引产后两天乳房胀痛有奶水留出该怎么办

一般来说,在做完引产后出现乳房胀痛的情况,并且是有奶水的话,是正常的情况,一般可以自己康复。但是如果你去医院打回奶针,这样才会是你的身体恢复的更快,同时是有助你保持胸部的丰满的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

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