0-1岁婴儿营养食谱
收藏0-1岁婴儿也需要营养,那么0-1岁婴儿营养食谱有哪些呢?
肉末粥。拣去出大米中杂物,淘洗干净,如想更容易稠烂,可在洗净后,用水浸泡6小时。放入锅内,加适量水,大火煮开后,改成文火慢慢熬成白粥。将瘦猪肉洗净,切成肉沫,在白粥熬成后,加入肉沫拌匀,等猪肉变色熟后,及少量的加入一点盐调味出锅,盛出后,滴入一两滴香油即成。
番茄土豆鸡末粥。取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。土豆西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入鸡胸脯一侧然后红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用西红柿土豆火煮5-10分钟,加少许酱油和盐,待粥香外溢则成。
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网友问答
新手宝妈来请教一下,有没有1岁婴儿辅食食谱大全可以参考一下?
我家囡囡1岁可以自己站稳了,我给她吃的辅食是英氏4阶彩蝶面、片片面,这些辅食形状、颜色多样,能让囡囡在吃的过程中学习辨认颜色、形状。这样的块状辅食还能帮助囡囡锻炼咀嚼能力进阶。
安利你参考英氏的辅食喂养表,它家比较科学,是提倡辅食分阶的, 按照宝宝的生理特征来划分,这样每个宝宝都有自己针对性的辅食啦~1岁是英氏的4阶宝宝,可以吃面片、彩蝶面来锻炼宝宝的进食技能,学习自主进食!!
这个时候的宝宝的牙齿越来越多,需要通过改变辅食的性状来锻炼拒绝能力。可以吃英氏的4阶彩蝶面来锻炼宝宝的进食技能,而且这款面条好看好吃,能吸引宝宝进食兴趣。
1岁的宝宝,爸爸妈妈要保证宝宝的日常饮食中含有这几种食物:肉、鱼、家禽、鸡蛋;奶制品;水果和蔬菜;谷类、马铃薯、大米、面包、面食。这些食物能够提供宝宝每日所需的各类营养物质和能量。你也可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系,比较科学,想吃什么按照英氏的12345数字选就好。
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