一般的ad是指维生素a和维生素d的存在，尤其是维生素D是可以有效的补钙的，还能促进钙的吸收。 这和多晒晒太阳是同理的关系，相当于太阳的紫外线维生素D具有活性，维生素D的前物质是类固醇，存在于皮肤下，经过太阳照射以后产生了活化，再到肝脏羟化一次，羟化完以后再到肾脏进行第二次羟化，变成双羟维生素D3，就可以帮助肠道的钙从肠道吸收到血，并从从血沉积到骨骼上，相当于帮助补钙完成了整个的运转过程。 所以补钙不仅仅得含有钙营养，还得有维生素D的促进，这让我想到汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片，作为辅助补钙还是不错的！

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补钙晒太阳只能说可促进补钙，使得身体有效吸收到钙，具体来说就是阳光中的紫外线一些有益成分是为维生素D，随后吸收入血液并经过肝肾代谢转为维生素D，最终经由肠道、骨骼、肾脏等器官发挥生物学效应，促进人体对钙离子的吸收，这样就起到了间接补钙的作用。 前提是得是有正确的方法晒太阳才是有用的，比如不遮挡太阳、不隔着玻璃晒太阳、选择早上或者太阳不猛烈的时间等等都是得注意。 像本人补钙除了会适当运动外，由于没有时间晒太阳等补钙方式，就会补充点健力多钙维生素D作为辅助！

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很多人可能知道，单纯补钙有时候是无用功，当身体缺乏维生素D的时候，钙在人体中的吸收和利用是会打折扣的。晒太阳可以激发皮肤中7一脱氢胆固醇转化成维生素D。 食物中的维生素D含量很少，最多是给自己嘴馋找理由，所以，还要吃一些维生素D强化的产品，像汤臣倍健维生素D片。 不过也别觉得维生素D是个好东西，就让孩子多吃，凡事过犹不及，适量就行。

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宝宝长湿疹是婴儿湿疹，是发生于婴幼儿的急性和亚急性湿疹，俗称奶癣，2-3个月的婴儿就可以发病。面部、眉间、头部、皱褶部位都可以发，严重时可以累及全身。对于本病的治疗可以选择糖皮质激素外用药膏，但是因为婴儿皮肤比较薄嫩，所以要选择弱性的激素，短期使用不可长期使用，而且同时要配合保湿剂的使用。但是婴幼儿的面部尽量不要用激素类药膏，可以选择他克莫司这种钙调磷酸酶抑制剂，没有刺激作用，可以安全地使用于面部。如果皮损很严重，可以服用抗组胺药物以缓解瘙痒，根据婴幼儿的体重去决定用量。除了治疗，平时的护理是非常重要的，要穿舒适通风的衣服、保持干爽、适度洗澡，母乳喂养的母亲应尽量减少辛辣刺激发物的食物。婴儿湿疹一般会随着年龄的增长会逐渐改善，但是也有持续到成人的，但是家长也不必太过担心，积极的配合治疗即可。

jingjign   

那可不行，小孩子获取维生素D就两个方法，晒太阳和食物摄入。而晒太阳可不是晒一会儿这么简单，要很久才行，这样很容易晒晒伤，更重要的是通过补剂额外的补充。我也经常带我们家孩子出去晒太阳，但同时我还给他买了壹营养的钙软胶囊，这样才能真正有效地补充维生素D。

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额头的黄褐斑有三四年了,原来用了很多大牌,谁曾想所有的努力都白费了，后来直到朋友给我推荐了佰肌净祛斑组合,也就用了两三个月就像没长过斑点一样。后来才明白,贵的就是不一样

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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