西洋参炖瘦肉、西洋参菜汤的做法，煮汤时只需加入5-8片洋参片一起炖煮即可。市场上的西洋参品质参差不齐，还是推荐购买正宗品质的西洋参，如北京同仁堂的，鹰牌等老牌的，还有近几年创立的品牌意康德的西洋参品质也不错，食用效果与老牌产品相当，值得推荐。但要注意，身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力者不宜服用西洋参。

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适合。下面介绍做法：1）桑椹柠檬茶：将柠檬片放入杯中，注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒，再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。2）桑葚汤圆：糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟，连汤带汤团盛入碗中，调入桑椹粒和桑椹汁。

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将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮绿豆汤干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

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海带是最为常见的食材之一，海带有一定的食用疗效。海带煮豆腐，长生不老的妙药。干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是长生不老的妙药。科学研究证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

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桑葚果酱适合在家制作。材料如下： 鲜桑葚250g，麦芽糖80g，白砂糖50g，柠檬半个，水100ml 做法 1.桑葚洗净后放入碗中，加入白砂糖，用勺子边搅拌边将桑葚压碎，并充分混合 2.柠檬挤出果汁备用 3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中，加入水和柠檬汁用中火煮滚，再转小火并加入麦芽糖继续熬煮，边煮边用勺子搅拌，煮至酱汁稍稍浓稠状即可 4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏

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你好。海胆排骨汤妊娠糖尿病的孕妇是可以吃的。海带能改善糖耐量，降低血糖，保护胰岛细胞；而排骨所含的蛋白质、钙质、氨基酸、微量元素，可以控制糖尿病的病情。建议均衡饮食结构，但糖、脂肪、盐、淀粉的摄入量适当控制就行。

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