青椒炒香干可以做减肥餐吗
收藏有些人正在减肥，因此吃的东西热量不能太高，那么青椒炒香干可以做减肥餐吗？
青椒炒香干可以做减肥餐。首先青椒、芹菜、葱、豆腐洗净备用，豆腐切片入滚水锅里飞水备用。青椒切条，芹菜切段，肥腊肉切成细丝，蒜切粒，葱切段。锅里放适量的油，放入肥腊肉，小火将肥腊肉的油煸出来。倒入香干翻炒，倒入青椒调入少量的盐翻炒，放入半匙豆瓣酱炒匀，放约二匙清水，调入生抽，鸡粉放入葱段炒匀即可上碟。
要知道辣椒中含有丰富的维生素C、维生素β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。所以我们食用青椒炒香干是可以很好的补充我们身体所需要的维生素，而且经常食用是有抗炎症的作用，能帮助我们消耗脂肪，有减肥的效果。
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网友问答
我觉得可以啊，像我之前喝的康宝莱就是可以搭配牛奶和蔬果来做代替一餐的。
不清楚！若想补充益生菌，那你可以买LifeSpace益倍适婴幼儿益生菌，这款产品采用进口优质原料，而且不含任何香精添加剂，可放心食用。
您好，蛋白粉能补充大量蛋白质，减肥期间补充汤臣倍健蛋白粉能维持身体健康、预防营养不良情况，但是不建议当代餐食用，别忘了多吃蔬菜水果。
可以试试燕之典奶昔，含有丰富的营养素跟膳食纤维，低卡，饱腹感也不错
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我在吃燕之典代餐奶昔，是有瘦的，饱腹感还不错
燕之典营养代餐奶昔是健康的瘦身食品，富含大量营养成分，粗粮纤维，饱腹感不错，又能达到低卡的效果
不建议用加热功能的破壁机来做，因为全营养全营养魔法餐中会用到一些生食，如果再加热的话会破坏其中的维生素c，b族维生素以及植物化学素。
我吃的就是燕之典奶昔，饱腹感还不错，能2小时，吃了一个瘦了10斤，身体情况良好
我吃的就是燕之典的代餐奶昔，瘦了不少呢.没有反弹
- 1个回答 蛋白粉可以有助于减肥，那汤臣倍健的蛋
- 1个回答 减肥餐有啥方便又好吃的吗？一个人住，
- 2个回答 每天做减肥餐好麻烦啊，夏天又这么热，
- 1个回答 塑引全谷物餐可以用来减肥代餐吗？
- 3个回答 月子里可以做瑜伽吗？听说瑜伽减肥挺有
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