绿豆芽炒肉丝
收藏绿豆芽的做法有很多,其中之一的做法就是炒肉丝,那么绿豆芽炒肉丝怎么做呢?
先把豆芽洗干净备用,猪肉切片,青葱切段。炒锅加热,倒入适量油,豆芽倒进去翻炒,加适量盐,将葱段倒入,一起翻炒,加半碗水,豆芽很快就熟的,有两分钟就可以了,加味精或鸡精调味,出锅。然后锅中倒油,将肉片倒进去煎。把豆芽里的汤汁倒入锅中,加沙茶王或沙茶调味,然后倒入生粉水。生粉水加入后烧开,翻炒均匀后出锅,铺在炒好的豆芽上面就完成了。
绿豆芽炒肉丝是一道菜品,属于浙菜系,主料是绿豆芽、瘦肉等,配料有豆油等,调料有料酒、白糖、精盐等,该道菜通过将菜放入锅内煸炒制作而成。要知道绿豆芽富含大量的维C,可以有效预防坏血病,清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。而猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
网友问答
芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
1.绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用 2.烹调时油盐不宜过多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。
1.清热解暑 中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。 2.消除紧张 具有保护肌肉、皮肤、血管的作用,消除紧张综合征。 3.治疗口腔溃疡 绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。 4.防治便秘 绿豆芽富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。 5.减少胆固醇的堆积 它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
你好,根据你的描述是可以吃的;关于孕妇的饮食一般没有多大的禁忌,日常饮食讲究均衡营养即可,特别是过了孕早期就是日常膳食摄取就足够了,做好定期孕检,祝健康。
你好,是可以的,注意不要放太多的油和吃太多就可以了,以免导致肠胃消化不良的,孩子的饮食应该清淡,不能吃难以消化的食物。
您好,我怀孕40天了,在吃滋肾育胎禁吃绿豆芽,我今天不小心吃了一点,请问对宝宝会不会有影响。
您好,一般来讲是没有太大的影响的,同时需要提醒的是,在孕期最好注意饮食均衡,营养全面,孕晚期可以少食多餐。
你好,根据你描述的情况,牛肉的毒素比较高,感冒的人是最好不要吃的,以免加重病情,建议最好饮食要清淡健康,需要多喝水,注意休息。
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