可以去买点均瑶味动力青幽爽益生菌乳酸菌饮品喝喝，这是均瑶与以“食品科学与工程”学科排名世界第一的江南大学联合研发的，是一款0添加蔗糖、0脂肪、0添加色素的健康饮品，平时经常会回购的。

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看你需要什么，其实中草药的功效还是蛮多的，体质的改善，痛经问题，然后宫寒问题，腰腹酸痛之类的，都有效果。特别是对于女性特别友好。如果你有这些问题的话可以试试，我已经吃了几个疗程了，本身有痛经，现在啥也没了。

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倒是无所谓经常不经常的，只要觉得身体能量不足，需要补充的时候都可以喝。战马饮料有助于补充能量，平时喜欢运动健身、熬夜追剧、工作、玩游戏的人都比较适合喝战马饮料。我是在电厂工作，工作性质和别人的朝九晚五不同，经常会上大夜班，办公室常备战马饮料，觉得身体精力不那么充沛的时候，就会喝一罐。休息日和同事打球也会带着1~2罐，等需要补充能量的时候就会来一罐。希望对你有帮助

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这个面膜中有嫩酒粕精华，可以提升肌肤晶莹质感；74%酵母发酵滤液，让肌肤渐渐透现粉润光泽，甚至还有人参根提取物，所有都好东西。敷在脸上，自然能深入肌底，点亮肤色。

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肯定有好处啊~每瓶滴适宝接骨木莓酵母饮液里都添加了236250mg新鲜接骨木莓，其中含有的花青素和生物类黄酮成分，可是具有抗病毒和提高免疫力作用的，我们眠眠就在喝这款，感觉小家伙体质都强壮了不少

清风扬柳   

女生补充维生素C，能促进皮肤中的胶原蛋白生成，有助保持肌肤年轻紧致，有利于受损皮肤的自我修复。同时，维生素C还能够还原被氧化的铁，从而促进人体对铁元素的吸收利用率。 由于维生素C在贮存、清洗、烹调过程中极易被破坏，若担心饮食不均衡所带来的营养摄入不足，也可以每日嚼食一片汤臣倍健维生素C咀嚼片，帮助补充身体所需维生素C。

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维生素C具有抗氧化作用，建议买汤臣倍健维生素C，每粒含维C70.8mg，效果方面还不错，而且是个大品牌，性价比高，需要可到天猫店里选购。

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蓝莓维生素c含量很高，蓝莓的维生素c成分超出苹果的几十倍。每天吃蓝莓的量为60克左右为最佳，如果收入过多的话，可能会导致我们身体脾胃虚寒，影响我们的肠胃，让我们消化不良，所以平时不能为了补充足量的维生素c，吃太多的蓝莓。 其实选择含有维生素c的相关补剂会更好，比如汤臣倍健维生素C咀嚼片就是一个不错的选择，酸甜的橙子味，香甜可口。

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Pentavite多种维生素是一种补充多种维生素的营养补剂，主要是补充维生素B与维生素C等等。5岁的孩子是可以喝Pentavite多种维生素的，因为这款产品适合1-13岁的孩子食用。好处就是为孩子补充维生素B与维生素C，因为童年时期的孩子很容易缺乏维生素B与维生素C，再加上这两种维生素很容易流失，所以需要特别注意补充。

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可以吃的，能提高新陈代谢，促进脂肪、糖类转化，提高免疫力等，我一直在吃Lovita 爱维他维生素B族，男士和女士的都有，我老公也在吃，添加的营养物质不同，感觉不错，性价比还高。

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