女性姨妈的持续时间一般是一周，经前综合征还会再向前辐射一周，女性可能一个月里有半个月时间都受到大姨妈的影响。喝热水治标不治本，我自己是一直在吃慈将黑糖姜，姨妈期一周每天都嚼几粒，会感觉身体暖不少，慢慢的痛经也没以前厉害了。

天蝎如果   

大姨妈期间要吃能让身体暖起来的食物，例如姜就能解表散寒，慈将黑糖姜里的姜成分和浓度都是很不错的，用的是云南小黄姜，而且0添加有害添加剂，能将暖身功效发挥到最大化。

天蝎如果   

备孕不要太心急，调整好心态最重要！可以试下益生谷的孕养产品，我就是备孕了半年一直没效果，就吃了这个来调理身体的，调理了两个月就怀上啦~它家的产品都是根据我们体质研发的，有十多年的研发历史了，果然大家推荐的都是有保障的

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我有这样的感觉，坚持了吃了御芝林差不多两个多月，便秘烦恼已经拜拜了。现在我会隔三差五的吃一次，一次一粒，每天早上准时排便，大姨妈也来得规律了，感觉气色也好了很多，皮肤状态比以前好很多。

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痛经时用暖宝宝热敷一下会好一些哈。

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怀孕可以喝，适量即可。因为红糖糖分高，不要放太多。，要注意平时生活习惯，例如孕妇平时洗澡时间不宜太长，建议不超过20分钟，以免身体水分缺失过多，皮肤干燥起皮。为预防起皮，洗澡完后可以外用炉甘石或者氧化锌来保湿。

李丽文主任医师