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保胎期间要注意什么

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在怀孕期间,可能会有很多曲折,许多孕妇在胎儿处于危险时都不知情或无能为力。如今,生活节奏很快,很多女性都容易发生流产情况。那么,怀孕期间进行保胎,要注意什么呢?

在怀孕期间孕妇的饮食一定要均衡,要补充所需的营养,胎儿成长所有的营养都来自于母体,所以孕妇们要合理饮食,不要吃过于油腻或者辛辣食物。适当的运动是可以增强体质,对胎儿也是有利的,可以减轻妊娠期间的不适感,但也不要进行过于激烈的运动。

保胎期间不要做剧烈的运动,可以做一些轻柔舒缓的动作,饭后散散步还是比较好的。保胎期间不要吃性寒之物,比如螃蟹、甲鱼、海带等食物,尤其是螃蟹腿里的肉容易造成先兆流产。在卧床休息过程中,建议您,定时的更换卧位,不可,长期的保持同一个姿势吃饭的时候,建议您,可以下床活动,大小便也可以下床解决!

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