孕吐厉害怎么办
收藏目前还没有明确的预防方法,孕妇对妊娠孕吐应顺其自然,区别对待:轻的、可以耐受的,尽量保持乐观情绪,调节饮食,少吃多餐,保证营养,就可满足母亲和胎儿的身体需要;严重的,自己不能耐受的,就要到医院接受治疗。
由于不断的孕吐会让人心情烦躁,所以,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里,尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
在饮食上,可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发,酸味食物一般多含维生素C,其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜,有些营养成分基本遭到破坏,甚至产生致癌物亚硝酸盐等,食后对母体、胎儿健康均不利,这样的食物还是少吃为好。
另外,还可采取少吃多餐的方法,吐了再吃,总之别因为要吐就不进食了,可以尝试吃一些梳打饼干等。为防止呕吐导致脱水,应保持每天多喝水,平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
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孕吐严重如何补充营养?
网友问答
之前孕吐的厉害,不怎么吃得下饭,又怕自身营养不够,所以就买了这个美好蕴育润康吃,富含dha叶酸钙铁锌,等多种维生素营养成分,低糖不发胖,我吃了一盒就感觉孕吐没那么严重了。
怀孕初期孕吐厉害,饮食方面可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。还可以吃些美好蕴育润康,能够起到比较好营养物质补充效果,还可以缓解孕吐。
是可以吃益生菌的,我当时孕吐严重的时候,什么也吃不下去,因为就算吃下去了,我也还是会吐出来,每天都只能躺在床上难受的很,后面吃了Life-Space的益生菌后,也渐渐的能吃下东西了,孕吐也不会那么严重,精神也好多了。
可以自制些柠檬汁来缓解孕吐,因为酸味食物能增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化的效果,又可补充维生素和矿物质。还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。还可以补充益生菌,推荐Life-Space这个益生菌就挺不错的。
孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。 如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。 长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。
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