澳洲治便秘的有哪些牌子？那肯定是他们的肠道健康品牌NU-LAX了。说下我的体验，我之前水果蔬菜吃的少，饮食又太油腻，就总爱便秘。后来在网上找到了NU-LAX的乐康膏，服用一段时间，便秘直接解决了，也不再像之前那样反反复复。NU-LAX乐康膏里面主要是些天然的果蔬成分，像是椰枣、无花果、桃子之类的，既能改善肠道菌群，还能帮助蠕动。要是和我一样经常便秘，选NU-LAX的乐康膏肯定没错。

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孕妇缺乏叶酸可导致胎儿神经管缺陷,如无脑儿、脊柱裂和脑积水等，危害还是挺大的，所以备孕就要开始吃叶酸，美好蕴育活性叶酸，它每片含400?g活性叶酸，备孕孕期补充叶酸吃它就够了。

李雪胸妄想   

澳洲的保健品确实比较出名，说到治便秘的话，最好的应该还是NU-LAX。NU-LAX有着近百年的历史，一直专注在缓解便秘这方面，有着“澳洲国民级肠道健康品牌”的称呼，产品都有TGA的专项认证。长期便秘的话可以试试NU-LAX的乐康膏产品，配方是天然的果蔬植物精华，包括亚历山大泡竹叶、椰枣、无花果等，对人体无副作用，效果还很好。

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老年人便秘还挺常见的，解决方法包括饮食改善，增加纤维摄入，多饮水，保持规律运动，培养定时排便习惯。对于老年人，药物干预也可以考虑，如利波非，这个药物没有依赖性，作用原理也非常安全，之前医生开给我家老人使用的，还挺好使的。

天的开个咖啡   

孕妇便秘可以适当补充益生菌，最好是买Life-Space益倍适益生菌，这款产品采用进口菌粉，价格在两百块左右。

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必要时也可以考虑在这个基础上添加一些孕妇专用的复合维生素片。确实有一些奶粉，孕妇喝了之后可能会出现便秘，而最简单的方法可以尝试换另外一个牌子的奶粉，或者干脆就喝酸奶或者是鲜奶。按照便秘的方法来进行处理也可以。比如说可以适当多喝开水，早上起床的时候不妨喝一杯温水。膳食中要补充更多的含有丰富膳食纤维的食物，比如说是像全麦的面包、麦片、番薯等等这些食物，它由于含膳食纤维比较丰富，可以使到大便变得比较松软，比较容易排出。

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膳食中要补充更多的含有丰富膳食纤维的食物，比如说是像全麦的面包、麦片、番薯等等这些食物，它由于含膳食纤维比较丰富，可以使到大便变得比较松软，比较容易排出。比如说可以适当多喝开水，早上起床的时候不妨喝一杯温水。按照便秘的方法来进行处理也可以。确实有一些奶粉，孕妇喝了之后可能会出现便秘，而最简单的方法可以尝试换另外一个牌子的奶粉，或者干脆就喝酸奶或者是鲜奶。

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膳食中要补充更多的含有丰富膳食纤维的食物，比如说是像全麦的面包、麦片、番薯等等这些食物，它由于含膳食纤维比较丰富，可以使到大便变得比较松软，比较容易排出。必要时也可以考虑在这个基础上添加一些孕妇专用的复合维生素片。确实有一些奶粉，孕妇喝了之后可能会出现便秘，而最简单的方法可以尝试换另外一个牌子的奶粉，或者干脆就喝酸奶或者是鲜奶。按照便秘的方法来进行处理也可以。比如说可以适当多喝开水，早上起床的时候不妨喝一杯温水。

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引发产后便秘的原因很多，例如，产后肠胃功能减弱，肠胃蠕动比较慢引起避免，还有腹部和盆腔肌肉松弛了，导致排便功能减弱了。一个人的身体虚弱了也会导致便秘的，产后便秘的话要多一点吃新鲜的果蔬，汤水也要多吃，如果是热气的、上火的食物尽量少吃。要注意运动，不要总是躺在床上，劳逸要调节好。

沟沟沟   

苋菜炒肉丝：主料：苋菜500克，瘦肉200克。配料：生姜1片，生抽1茶匙，糖少许，生粉若干，酒半匙，水两汤匙，油1汤匙，盐适量。1、将苋菜洗净，摘取嫩的部分；2、将瘦肉洗净，切成细丝，加入腌料，腌约20分钟；3、生姜切丝备用；4、将水倒入锅中煮沸，加入盐，再放入苋菜，略煮后捞起，再放入冷水一会儿捞起，去除水分；5、起油锅，放入姜丝略爆后，再放入肉丝同炒，炒熟肉丝即放入苋菜，猛火快炒即可。功效：苋菜含大量铁质，又含大量维生素A、B、C，除可补血补肝外，更有滑肠通便的作用。

fenglimin