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孕期百科 / 孕妇便秘 / 便秘偏方 /治疗便秘注意事项

治疗便秘注意事项

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1、膳食纤维应多食。

膳食纤维的确可以缓解便秘,但是它也会引起胀气与腹痛,胃肠功能差者多吃反而会对肠胃道引起刺激。也不是全部含有丰富膳食纤维的饮食都有通便功效,例如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。

2、多食香蕉可以通便。

大多数人认为,香蕉是润肠的,实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能,假如多食了生的香蕉不但不能通便,反而会加重便秘。因没有熟透的香蕉含比较多鞣酸,对消化道有收敛功效,会压制胃肠蠕动。通常来说,把香蕉放置在透风处存放至表皮有黑斑,但是内中质地并没改变时吃好。

3、多食萝卜可以通便。

这是—个便秘饮食里很常见的误区。便秘分成非常多的类型,例如内热上火引起的热秘、脾肾亏虚与津液亏虚引起的虚秘等。在中老年里,虚秘占的比例很大。通俗地说,则是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的功效,胀气性便秘吃点属实管用。但是对于里老人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。

4、油与肉都不能多食。

工业机械都须要润滑油的帮助,各个轴承才可正常运转,在人体内也—样。因此,便秘的人须要略微多食些油,特别是香油,以及它的前身”芝麻。每日—勺,—周就能改善便秘。至于肉,因高蛋白饮食对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。

网友问答

便秘吃氧化镁有什么注意事项?

好像没有什么需要特别注意的吧,吃完多喝水就行。效果还是可以的,家里人便秘都吃这个,刚刚又买了一瓶。

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孕9月便秘能不能吃药,有哪些用药注意事项?

如果不是特别严重的便秘情况,孕妇是不建议服用便秘药来缓解便秘的,如必须服用药物来缓解便秘,尽量在医生的指导下服用对身体没有伤害的药物,目前市面上孕妇可以使用的便秘药非常少。 据我所知,有一款日本健荣制药生产的氧化镁便秘药孕妇可以服用,该药是通过氧化镁收集体内水分,润滑肠道,软化宿便来缓解便秘症状的,成分只有天然氧化镁,对身体没伤害,在日本主要也是用于孕妇使用。由于每个孕妇的身体情况都不同,建议还是要在了解您身体状况的医师指导下服用。 孕妇便秘还可以用以下方法缓解 1.一旦有便意时,孕妇要及时去厕所,尽量不要忍。因为如果忍的话,久而久之就会容易形成便秘的。避免加重便秘,平日也应该养成按时大便的习惯,及时是没有便意,可以按时蹲厕所,也是可以让大肠有条件放射,促进排便。 2.平时可以多吃些有利于促进排便的食物,如粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,可改善肠道蠕动,软化粪便,润肠滑便。 3.早上的第一杯水也是比较关键的,可以有利于排毒排毒,每天可以在固定时间喝水,让水快速到达结肠,让粪便变松软,易排出体外。 4.适当地做一下运动,也是有利于增强肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,促进排便。

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初生婴儿黄疸晒太阳注意事项?隔着玻璃晒太阳能治疗黄疸?阻塞性黄疸晒太阳有用吗怎么办?什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

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腿上的静脉曲张需要怎么治疗 小腿静脉曲张的日常注意事项

我感觉静脉曲张越早治越好,我之前早治涂一个舒静通药膏很容易就好了。

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静脉曲张治疗方法与注意事项 引起小腿静脉曲张的原因怎样的

我之前也是脚上一根根青筋特别明显,最后在朋友的推荐下用了舒静通药膏才好的。

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下肢静脉曲张患者注意事项有哪些 不手术保守治疗静脉曲张能好吗

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我之前也是脚上一根根青筋特别明显,最后在朋友的推荐下用了舒静通药膏才好的。

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我感觉静脉曲张越早治越好,我之前早治涂一个舒静通药膏很容易就好了。

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