如何预防孕妇手指关节痛
收藏1、注意关节保暖
气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。
2、经常锻炼关节
手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。
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网友问答
经常上班的时候,感觉手指关节疼痛,痛感不强烈,但让人很着急,手关节疼痛是怎么回事?要如何缓解啊?
手部的关节疼痛,临床上原因比较多,需要根据疼痛的特点进一步作出判断,临床上常见的有以下几个:1、手指的骨性关节炎,对于长时间依靠手参加劳动的患者,尤其是低温环境工作,容易导致手指关节有退行性改变。导致手指的骨性关节炎,其疼痛的特点是手指活动的时候疼痛加重,建议服用消炎止痛的药物进行缓解治疗,尽量减少手部的劳动,注意保暖。2、手指的腱鞘炎,如果的单个手指根部疼痛,加上手指根部的掌侧按压有疼痛,考虑是手指屈肌腱腱鞘炎导致,临床上一般是采取局部封闭注射的办法进行治疗,必要时需要手术进行治疗。3、类风湿性关节炎,主要是关节软骨破坏、关节间隙变窄,严重导致关节畸形、功能障碍,主要表现是关节静息疼痛、晨僵,治疗以支持对症治疗为主,防止关节炎进展,比如制动休息,避免受凉,口服非甾体抗炎药镇痛消炎。4、痛风性关节炎,典型表现是关节红肿、热痛、静息痛,夜间痛,且症状缓解和发作间隔出现,患者的血尿酸常常升高。治疗首先注意低嘌呤饮食,多饮水,口服降尿酸的药物,定期监测尿酸,镇痛支持对症治疗。
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