产后胸部恢复的饮食
收藏1、吃青木瓜
用青木瓜炖排骨，是最经典的丰胸汤式。青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有脂肪;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
2、喝酸奶
每天饮用250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
3、服用维生素E
每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油，以及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，有利于激素分泌，在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。
4、补充胶原蛋白
多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白，可以营养乳房，增加乳房弹性，同时也不会担心肥胖。
网友问答
女性产后的饮食，首先要保证有充足的蛋白质以及充足的维生素和无机盐。除了日常饮食，还可以搭配美好蕴育润康乳母营养包，它是专为产妇研制的营养食品，进口乳清蛋白易吸收，吃了身体恢复会的快，子宫恢复的好。
那当然是有关系的啊，生产的过程顺利，生产时间短，这些都会对你产后身体恢复有影响，所以保证生产的顺利短时间完成生产这些都是很好的快速恢复有帮助的方法，想要缩短产程呢生产时候的体力充足又很重要，你可以准备一些美好孕育分娩能量包，生产的时候吃这个，吸收特别快，只需要几分钟就吸收了，体力充沛了生产的时间自然就可以缩短了。天猫搜索“分娩能量包”就可以了。。
多吃些猕猴桃、桑葚、或者炒一些蘑菇等，都是能补硒的，如果胃口不好，补点硒|维康片也行。
我是用波丽妮雅抹好的，你可以尝试一下。但平时也要注意饮食习惯。
生了宝宝以后难免的很多宝妈都会出现这样的情况，松弛还会缩水下垂，你可以使用波丽妮雅来改善呀，这个对产后恢复可以很管 用的呢。
宝宝断奶两年了，胸部下垂试了很多方法效果都不明显，后来偶然发现了摩亭看很多反馈都说很好，我就想说再试试，没想到买了三个周期的还没用完胸部已经明显恢复了很多，看着跟生孩子之前一样饱满了，希望用完可以再比以前大点吧，想丰胸的我觉得可以试试。
相关词条795
产后恶露 | 产后恶露多久干净 | 恶露不尽怎么办 | 产后同房 | 生完孩子多久可以同房 | 顺产后多久可以同房 | 剖腹产后多久可以同房 | 剖腹产后注意事项 | 剖腹产后多久可以淋浴 | 剖腹产后多久可以洗头 | 剖腹产后多久可以再生 | 剖腹产后恶露 | 剖腹产后多久可以用收腹带 | 剖腹产疤痕修复 | 剖腹产后吃什么 | 剖腹产后恢复 | 产后检查 | 产后42天检查什么 | 产后恢复 | 产后如何恢复身材 | 产后如何瘦肚子 | 产后恢复体操 | 产后子宫恢复 | 产后瑜伽 | 产后减肥 | 产后瘦身 | 产后塑身 | 产后丰胸 | 产后祛斑 | 坐月子注意事项 | 坐月子可以洗头吗 | 坐月子可以看电视吗 | 坐月子能吹空调吗 |查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
