您好，宝妈群里好多人都在吃美好蕴育润康，是专门给孕产妇补充营养的，里边含有二十多种营养物质，能更好的帮助胎儿吸收营养，你现在吃估计生之前能让宝宝营养赶上来。

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从怀孕5个月开始，宝宝的大脑系统迅速增值发育是胎教最适合的时间，胎教的方法有听一些轻缓的音乐。父母要经常与宝宝进行语言和字体的交流，也就是进行对话，腹中的胎儿对话时，每次时间不宜过长，对话的内容可以灵巧掌握。也可以抚摸胎儿，这样可以训练胎儿的运动功能。。

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产妇待产清单： 1.食物（糖尿病孕妇执行糖尿病饮食，红牛，巧克力，牛奶……以及自己喜欢吃的） 都说生之前是可以放肆吃的，所以自己想吃啥不要太过都是可以的，我就是打算来点汉堡，来个螺蛳粉，烧烤等…… 2.毛巾，牙刷，牙膏，牙杯，纸巾，凉拖鞋，桶子，保温壶。 3.两套长款睡衣，帽子，袜子，棉拖鞋，凉拖鞋（因为是夏天，我生的时候直接穿的凉拖鞋）。 4.一次性产褥垫，这个很有必要，内检破水了生孩子，以及生以后都是需要的。 5.计量型卫生巾和普通卫生巾。计量型卫生巾医院必备，生完要计量。（建议可以直接买套装，都有。） 6.一次性内裤。如果洗那就没必要，我是婆婆和老公照顾，所以就直接买的一次性的。 7.会阴冷敷贴。如果确定自己剖腹产那就没有必要，顺产的话记得买，就怕撕裂或者侧切，备着缓解疼痛。我之前就是没买，后面痛的不行医院自助柜台买的，超级贵。 宝宝清单： 1.衣服，裤子，帽子，袜子，外套，浴巾/纱布巾，包被，纸尿裤。（进产房需要的） 2.衣服多带几套，一般顺产需要住3天，剖腹产7天，而且容易出汗，尽量多带点，以备不时之需，当然家离的近就另当别论。 3.宝宝洗脸盆，洗

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一般从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教的。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3－5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。怀孕7个月后可以正规上课，每日3次，每次5-10分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

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Contigo康迪克的孕妇保温吸管杯从怀孕用到现在我产假结束上班，本来是被其他妈妈们推荐孕期用的，用的感觉不错就继续用了。用的是它家粉色的316保温杯，杯子小巧轻便好带，容量也还可以，316材质除了喝水，还可以装牛奶果汁，挺不错的。

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到了孕期七个月的时候，一定要着重补充蛋白质。因为孕妇本身对于蛋白质的需求就多，再加上饮食等问题，很容易出现缺乏蛋白质的情况。一旦缺乏蛋白质，那么身体随即而来就是身体免疫力下降，很容易出现身体上的一系列问题，所以补充充足的蛋白质很有必要。 建议是选择蛋白粉补充优质蛋白质，尽量减少饮食的不适反应，还能促进身体的消化和吸收，像汤臣倍健蛋白粉就可以。

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怀孕七个月要补充的营养有很多，饮食中要保证营养均衡，同时补充汤臣倍健蛋白粉，不仅能提高妈妈抵抗力，而且有利于胎儿发育。

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怀孕的时候胃胀是正常反应啊，我之前也有够这样的情况哦，消化不良容易导致孕期胃胀，你可以试试life space的孕妇型益生菌，提高孕妇免疫力，增强肠道健康。

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适当运动，孕期护肤可以用孕期护肤品呀，成分植物天然就好了袋鼠妈妈

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如果不是一直疼，问题不大。清淡饮食，多喝水。你可以把益生菌吃上，益生菌能调理肠胃，促进消化吸收，帮助肠道正常运行。对缓解拉肚子很有帮助。我怀孕拉肚子时吃过康萃乐消化健康胶囊，效果蛮好的，拉肚子慢慢好转了。你可以试试。

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