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宝宝吃什么辅食补钙

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1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。

2、酸奶:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

3、奶酪:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含钙橙汁:橙子被称为疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等,8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

5、干酪:干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷,这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。

6、豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏

7、深绿色有叶蔬菜:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

8、海带:海带是一种营养价值很高的蔬菜,不但富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

9、虾皮:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

吃哪些食物有助宝宝智力发育?

网友问答

六个月体检,医生说孩子缺钙,给宝宝补钙吃什么辅食比较好呢?求推荐

海带汤,豆腐,辅食应该要注意清淡,宝宝要是吃的不习惯,你可以给他喝奶粉,选择营养配比均衡的,比如优博就行。

河东孤心   

补钙吃什么辅食?伊威磨牙棒能补钙吗?宝宝最近总是流口水,可能是要长牙了。

给宝宝吃点虾皮可以补钙。在我看来奶粉也是辅食的一种,也很重要,我给孩子喝的是剖蓓舒,我觉得这款营养就可以,仿生配方比较科学。

沈利华   

断奶宝宝吃什么辅食补营养好?

各种都要吃才会营养均衡哎

mb41421687   

宝宝半岁了,想要饮食补钙,吃什么合适呢?

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

嗨皮妈咪8219   

两岁宝宝补钙需要吃什么?可以食补吗?

您好,其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试,一般夏天晒15分钟每次;冬天晒20分钟每次。但请注意,在晒太阳时,不要让孩子的眼睛直视太阳,以免造成孩子不适,同时,如果发现孩子面红、头晕等,应立即带孩子到阴凉处休息。

妈妈爱芯芯   

你好,六个月的宝宝吃什么辅食补钙?

正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳,起初每天晒1-5分钟,每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。

姜尧尧   

4个月宝宝怎么补钙?辅食吃什么好?

大部分人都是提倡4个月就要开始加辅食,但是现在有一部分人觉得纯母乳喂养的宝宝可以到6个月再添加辅食。辅食刚开始可以从四分之一个蛋黄慢慢开始加,另外还有米糊,刚开始给稀一点,水分多一点的,有些宝宝比较瘦弱需要多一点营养的话,可以把米糊加在奶里面,奶糊的热卡、能量会高一点。

小米zhh   

宝宝营养如果不足要吃什么辅食补呢

这个问题我也想知道………………

zhaoguiyu2000   

8个月宝宝吃什么辅食补钙?

海带和虾皮是高钙海产品,每天给宝宝吃上25克,就可以补钙300毫克呢

格林童话集   

7个月宝宝吃什么辅食补钙?

有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪都是补钙的

阳曼曼   

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