阴道出血的预防
收藏1、均衡饮食,适当调理
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西,少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。保持每天都吃一定量的水果,不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
2、生活规律,拒绝焦躁
孕妈应该保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
3、节制性生活
在孕早期及孕晚期的几个月里,胎儿都是属于不稳定期,孕妇应和丈夫沟通,尽量避免性生活。而在孕中期进行的性生活,也应该以胎儿的安全为前提。
4、治愈妇科疾病后再怀孕
在备孕期间,女性应做孕前检查,若发现身体患有妇科疾病,需治疗后再怀孕,以免病情延续到孕期,影响母胎健康。在怀孕后,要定期产检,及早发现身体可能存在的疾病隐患,降低妊娠风险。
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网友问答
需保证每天多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。 保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
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