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孕期百科 / 孕期反应 / 孕期浮肿 /如何消除孕期浮肿

如何消除孕期浮肿

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1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失;

2、注意保暖,但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服;

3、穿弹性(裤)袜。为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效;

4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下;

5、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫;

6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

网友问答

怀孕期间长的斑如何消除?快速消除脸上妊娠斑的办法

想要快速祛斑,还是要用专业的祛斑产品,我祛斑用的是黛芙壹薇尔,祛斑效果很不错呢,到现在都没有反弹

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怀孕期间长的斑如何消除?快速消除脸上妊娠斑的办法

生完孩子就没以前爱打扮了,后来脸上就慢慢开始出斑点点,刚开始长的时候没在意,还是后来在网上看到黛芙壹薇尔,买回来用了四个月,脸上的斑几乎看不出来了。

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吃什么能淡化色斑呢 怀孕期间长的斑如何消除

平时应多吃橙子、橘子,这里面含有丰富的维C,或者补充汤臣倍健维生素C片,维C具有抗氧化,护肤的作用。

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怀孕期间长的斑如何消除 什么牌子的祛斑霜有效

爱美之心人皆有之,每个人都想把自己最完美的一面展现出去,脸上斑点的出现就很影响整个人的气质。为了把脸上的斑去掉相信一些人也有去尝试过祛斑的方法,但是最后作用都不怎么样,最后还是用了朋友给我推荐的黛芙壹薇尔才总算是把斑去掉

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色斑怎么去除 怀孕期间长的斑如何消除

斑斑点点的肌肤困扰着很多女生,不仅显得皮肤不够白净,颜值被拉低,而且也影响着女生的自信,容易让人自卑,我之前因为从小长的雀斑,从小学的时候就开始不怎么愿意和别人说话,到初中之后就更严重了,一直很自卑,后来工作之后认识的一个大姐,她也是和我有同样的经历,她给我推荐了黛芙壹薇尔,说是她的雀斑用的这个淡化了,我就想着也试一试,先订了两个周期的,用完之后脸上的斑已经淡化很多了,看见有效果就子继续订了,到现在脸上的斑已经基本看不到了

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孕期如何健康饮食?如何消除水肿?

孕期正常饮食;不要贪多;注意体重增长太快有增加糖尿病风险。一般是孕中期体重增长最快。整个孕期增加8-12.5公斤左右比较好。建议食用含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。可以适当补充营养;但是太过反而有害。适当增加运动;多小便;枕头稍稍抬高

李丽文主任医师   

怀孕期间有水肿要如何消除呢

不是的 一般的孕妇都会水肿的 是身体激素引起的水分盐分滞留 平时注意不要久站 多吃利水的食物就可以了

任和妈妈   

怀孕期间,腿有浮肿要如何调理

  怀孕期间出现浮肿是正常现象,越到孕晚期越严重的。在孕早期,准妈妈很少会水肿,在妊娠中后期,许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。

风川夜雪   

出现孕期水肿是什么原因?如何消除?

一般来说,如果出现孕期水肿的情况,应该考虑是孕晚期常见的一种反应,情况不严重的话无须作特殊治疗。但是平时准妈妈平时应该细心观察,另外,怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,因此,孕妇要控制好盐的摄入量,一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。这可以缓解水肿的症状。

陈小妮0315   

请问孕期水肿如何消除呢?

一般来说,如果出现孕期水肿的情况,应该考虑是孕晚期常见的一种反应,情况不严重的话无须作特殊治疗。但是平时准妈妈平时应该细心观察,另外,怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,因此,孕妇要控制好盐的摄入量,一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。这可以缓解水肿的症状。

小满宝宝2570   

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