如何消除孕期浮肿
收藏1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失;
2、注意保暖,但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服;
3、穿弹性(裤)袜。为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效;
4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下;
5、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫;
6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
网友问答
想要快速祛斑,还是要用专业的祛斑产品,我祛斑用的是黛芙壹薇尔,祛斑效果很不错呢,到现在都没有反弹
生完孩子就没以前爱打扮了,后来脸上就慢慢开始出斑点点,刚开始长的时候没在意,还是后来在网上看到黛芙壹薇尔,买回来用了四个月,脸上的斑几乎看不出来了。
平时应多吃橙子、橘子,这里面含有丰富的维C,或者补充汤臣倍健维生素C片,维C具有抗氧化,护肤的作用。
爱美之心人皆有之,每个人都想把自己最完美的一面展现出去,脸上斑点的出现就很影响整个人的气质。为了把脸上的斑去掉相信一些人也有去尝试过祛斑的方法,但是最后作用都不怎么样,最后还是用了朋友给我推荐的黛芙壹薇尔才总算是把斑去掉
斑斑点点的肌肤困扰着很多女生,不仅显得皮肤不够白净,颜值被拉低,而且也影响着女生的自信,容易让人自卑,我之前因为从小长的雀斑,从小学的时候就开始不怎么愿意和别人说话,到初中之后就更严重了,一直很自卑,后来工作之后认识的一个大姐,她也是和我有同样的经历,她给我推荐了黛芙壹薇尔,说是她的雀斑用的这个淡化了,我就想着也试一试,先订了两个周期的,用完之后脸上的斑已经淡化很多了,看见有效果就子继续订了,到现在脸上的斑已经基本看不到了
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