哺乳期提高免疫力要及时调整不良情绪，此阶段的情绪波动较大，要学会控制情绪，良好情绪有助于提高免疫力，美好蕴育润康乳母营养包可以稳定哺乳期情绪，增强哺乳期妈妈的抵抗力，效果挺好的。

张舒潮凉兮   

哺乳期妈妈可以通过食用磷脂丰富自己的营养，并通过乳汁传递给宝宝。卵磷脂可以从食物中摄取，比如鸡蛋、牛奶、肝脏、豆制品等。还可以通过美好蕴育润康乳母营养包来补充卵磷脂，具体根据自己的需要和情况选择适合的补充方式。

yuyukyukyuk   

你好，根据你的这种问题的情况，一般来说，哺乳期乳腺炎的患者如果出现发烧，说明患者的感染是非常严重的。建议患者到正规医院乳腺科进行就诊，给予患者积极的抗感染治疗，并且最好使用广谱抗生素抗感染治疗，像头孢类抗生素、青霉素、红霉素都可以进行使用，并且要使用一些退烧药物进行治疗，这样可以在短时间内让患者的病情得到控制。而且需要注意的是，哺乳期乳腺炎一旦发生，患者会出现乳房胀痛、寒战、高热、腋窝淋巴结肿大、压痛等临床表现，这个时候积极的抗感染治疗是最好的选择。并且在此期间，一定要维护好患者水电解质平衡，要对患者的病情进行动态的观察，才有利患者的康复。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

期待小萌主   

对孕妇来说，维持免疫系统的正常运行是很重要的，如果孕期想要提高免疫力，要多关注一些维生素，维生素是一类参与机体新陈代谢的营养元素，同时其中的某些成分，对免疫系统也有直接的影响。如维生素A参与构成上皮组织，这是免疫系统的第一道防线；维生素C参与抗体的合成；维生素E有着抗氧化的作用，保护免疫细胞不被自由基破坏等等。这些维生素一旦缺乏，将会造成孕妇的免疫力下降。所以不妨试试用汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片来帮助补充。这是是专为孕妇及乳母群体量身打造的维生素产品。它参考了《中国居民膳食营养素参考摄入量》，科学配比出16种孕妇容易缺乏的维生素和矿物质，包括了维生素B族、维生素E、维生素D、维生素C、钙、铁等等，每日只需2片，即可为她们提供多样化的营养支持。

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哺乳期想要增强免疫力可以适当补充一些维生素，铁和叶酸都是人体预防贫血的重要营养素。铁是血红蛋白的重要组分，血红蛋白是造血的原料，一旦缺乏就会出现缺铁性贫血的情况；而叶酸除了为人熟知的预防胚胎神经管畸形的作用之外，它在蛋白质合成和细胞焚掠生长过程中扮演着重要的角色，缺乏叶酸会使红细胞成熟过程受阻，继而导致贫血。因此，产后若想要给提高免疫力，铁和叶酸两种营养素都需要充足的补充。以上这些维生素和矿物质，若是想要补充，选对合适的产品很重要，毕竟是要入口的产品，要保证其搭配的合理性和安全性。汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片是一款专为孕妇、乳母研制的营养补充剂，其中添加了16种维生素和矿物质，为孕妇提供更加全面的营养支持。

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饮食有以下四个方面 1,比如说吃饭是可以吃饱的， 建议吃杂粮饭。放一些粗粮如燕麦荞麦，或者说黑豆眉豆等这些膳食纤维比较高的能够饱肚子，但是血糖却不会升的太快的食物。 2.肉也是可以吃的。 只是尽量少吃腊肉，烧肉，肥肉，扣肉这些脂肪含量比较高的肉类，还可以吃瘦肉，牛肉，鱼肉，这些升糖比较慢的食物。特别是鱼类升类 3.水果也是可以吃的，只是不要吃那么甜的水果。 建议每天吃水果的量不要超过四两， 4.青菜是可以多吃的绝大部分的青菜，升糖指数都比较慢，而且能让我们觉得肚子很饱。

小妮子787   

妊娠斑和雀斑怎么去掉?妊娠斑哺乳期如何去除?想淡化妊娠斑可以多吃富含维生素C的水果，例如草莓、猕猴桃、西红柿、火龙果、橙子、柠檬等。不过要想彻底去除妊娠斑建议使用佰肌净的美白祛斑霜，祛斑效果好，早晚各用一次即可。

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要科学的饮食配合运动进行减肥。不要使用减肥产品，每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。怀孕期间不需要太过注重减肥，妈妈身体健康是对宝宝才最有益。

小小珍儿   

你好，男女双方在不同的年龄阶段应该清楚自己最适合哪一种避孕方式，避孕方式比如避孕套、节育环、避孕药、避孕针剂等其他方法，然而很多避孕方式应用不当有可能影响到使用者的健康和安全，一定要选择一种好的避孕方式，个人认为健康安全避孕，首选避孕套，仅供参考。

hanghangma2012