怀孕17周护理要点_亲子百科

怀孕17周护理要点

营养提示

可以把早餐当做正餐来吃，重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给，又不至于使体重增长的过快。孕妈妈胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，所以一定要注意避免冷热食物的刺激，并尽量减少外出就餐次数，以免碗筷不卫生。

孕妇保健

现在孕妈妈的身体处于最佳状态，而且还会更显得容光焕发。孕妈妈的腹部在逐渐隆起，别人已经明显看出你怀孕了。此时，个别的孕妈妈会有一种羞怯感，不愿意见熟人，特别是遇到要好的朋友，会感到很难为情。有的孕妈妈不喜欢自己的腰宽体胖，为脸上出现的蝴蝶斑”而恼火。其实，孕妇也有一种孕体美，这种美绝不是任何人可以随时就能具有的。

乳房按摩

为了产后能够更好的哺乳，从怀孕5个月开始，孕妈妈需要每天轻轻按摩乳房。可先涂上润肤油，用一只手轻拉乳头，并来回捻动。另一只手由上向下抚摸乳房，再由下向上推。使乳房、乳头慢慢变长变大。注意用力适度，每次作5分钟即可。用肥皂和温水擦洗乳头，将上面干痂擦掉，抹上油脂，防止乳头破裂。

孕期补钙

补钙是每个准妈妈都关心的话题，伴随胎儿越来越大，如果孕妇从饮食中无法获取足够的钙供宝宝生长发育，小宝宝就会无情地掠取”妈妈骨骼中的钙，这可能会损害准妈妈以后的健康。如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅使母体血钙浓度降低，秀发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病。因此，孕期中孕妇要注意多吃富含钙和维生素C、维生素D的食物。

为保证胎儿骨骼的正常发展，又不动用母体的钙，到孕中期以后孕妇每天要补充1000毫克钙，孕晚期更可达1200毫克。而每天从食物中摄入的钙仅有400毫克，因此除建议每天喝1—2袋奶（可补充250-500毫克钙）外，还需要补充一定的钙制剂。

网友问答

怀孕17周了，出门的时候可以用防晒喷雾吗？

向我提问

亲爱的··怀孕的话基础的护肤还是可以用的，尽量挑选一些纯天然的，孕妇外出也需要防晒，所以只要选对品牌就不会有什么大碍

babysf23

怀孕17周多一点，还没有明显的胎动，正常吗？

向我提问

一般我们的准妈妈是在孕18-20周开始出现胎动。胎动随妊娠进展逐渐增强，至妊娠32-34周达高峰，38周后逐渐减少，正常胎动每小时3-5次。胎动可以反应胎儿在宫内的基本情况，也是孕妇唯一自我监测的重要手段。大多数正常情况下，一天中早晨胎动最少，晚上6点-10点胎动较频繁。一般孕32-36周应每周进行胎动计数2次。孕36周以后应每天进行胎动计数。一个月不应该有胎动，你如果感觉到，那可能是腹壁的血管搏动。

鉨不懂的爱

我怀孕17周了，要给宝宝做什么样的胎教好？