三十岁能吃螺旋藻，不妨试试汤臣倍健螺旋藻硒片，该产品精选的有机螺旋藻，原料重金属和微生物含量均严于国家标准，所以适合平时坚持补充。

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六个月宝宝可以吃鸡蛋羹的，鸡蛋羹加水蒸，容易消化。这也是宝宝常见的辅食，六个月的宝宝制作鸡蛋糕时，无需添加任何调味料，最大限度的保留鸡蛋中的营养成分。首先将鸡蛋敲碎搅拌均匀，将浮沫或未搅开的部位去掉，这样口感细腻一些，之后冷水上锅蒸，水开5分钟左右停火就可以。这个时间的宝宝，除了鸡蛋羹还可以添加多种辅食，如牛奶、小米汤、米粉、米糊、果汁、果泥、蔬菜汁、小儿面条等。

水面汀汀   

桂圆/桂圆干一直被视为女性调养身体的好补品，女性在产后，或者经期吃桂圆帮助很大的。经期和产后，女性身体都处于血虚状态，桂圆有补气补血，通经活血的作用，女性这个时候吃桂圆，能够帮助很快恢复身体。所以我们平时可以多吃一些桂圆/桂圆干的，这样就能更好的调理身体。桂圆红枣枸杞都是滋补良药,易泡发,易上火,但是如果直接泡水喝,就不太会上火,还有养颜美容的效果。桂圆主要产于南方，品种也多，市面上只有少数品牌卖的桂圆质量好，如同仁堂，福临门和意康德等，但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。

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我可是意康德的铁粉啊，一月至少在他家采购一次，很值得信赖的燕窝品牌。

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西瓜是属于较寒凉的水果，很多人都有类似的反映。妈妈是宝宝最好的过滤器，食物会透过妈妈的身体进行第一次的筛选。少量的多试几次，情况通常会越来越好。

葡萄妞   

没有统一的定量，孕早期饮食要注意不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。 海带具有散结化瘀的作用，孕早期的妈妈海带吃多了可能会增加孕妇的流产风险，所以孕早期的孕妇应慎吃海带。孕妇定制的食谱链接参考：http://m.pcbaby.com.cn/baike/qzbd/6635.html

李洁玲医生   

你好！怀孕期间是可以喝蜂蜜水的，注意不要太甜，温水服用。

钱加馨的妈妈   

您好，这两者是没有太大的关系的。经期服用叶酸是没有太大的影响的。建议您不用过于担心。祝您好孕！

维诺渝   

你好，四个月的宝宝是可以添加辅食的。可以给宝宝喝苹果汁，但宝宝这时候的胃肠功能发育不是很成熟，你可以将苹果泥蒸熟后再喂给宝宝吃。吃熟苹果泥有助于宝宝消化。祝你的宝宝健康成长！

亲亲依婷