益生菌通便效果怎么样

　　人体的肠胃里面会有很多微生物，并不是所有微生物都是有害的，在肠胃里占据优势的反而是益生菌，这些菌落可以改善肠胃环境，预防乳糖过敏，还能增强人体免疫力，很多肠胃不好的人都喜欢吃益生菌，那益生菌通便效果怎么样?

益生菌通便效果怎么样

　　益生菌具有一定的通便作用，益生菌是一种肠道有益菌，进入肠道后会分泌大量的乳酸，促进肠道的蠕动，加快体内的新陈代谢，加快体内毒素的排出，起到润肠通便的作用。益生菌不要频繁过度服用，避免产生依赖性，会损伤自身肠道菌群的功能，建议注重日常生活调理，多吃一些含有膳食纤维的粗粮以及蔬菜水果，养成每天定时排便的好习惯。

　　益生菌是治疗便秘时经常选择的一类药物，可能单靠此药物很难完全解决便秘的问题。便秘通常是指功能性慢性便秘，产生的机制非常复杂，肠道菌群紊乱只是便秘的原因之一，还有尚未明确的病因，如肠道动力不足、肠道动力紊乱等，还有内脏的敏感性改变以及中枢、肠道之间的相互调节产生紊乱，也与精神状态、压力有关。

　　所以便秘不可能靠简单的口服益生菌进行治疗，但益生菌对于治疗便秘肯定有一些帮助，在补充益生菌的同时还需要了解患者是否存在动力障碍。如果有动力障碍，可能需要加用促动力的药物，还需要调节神经功能与其他对症治疗，如使用缓解剂帮助排便等。

什么益生菌治便秘最好

　　治疗便秘的益生菌有很多，比如凝结芽孢杆菌活菌胶囊这个药物，可以调节肠道菌群失调，改善肠道菌群失调的症状，比如腹胀、腹痛、腹部不适、腹泻、便秘、恶心、呕吐等临床表现，所以也可以治疗便秘。另外，除了这个药物之外，别的益生菌也可以治疗便秘，比如双歧芽孢杆菌胶囊，这个药的机制与上面那个药的机制一样，也是可以治疗便秘的。另外，醋酸酪酸梭菌胶囊也是一种可以治疗便秘的益生菌，平时有其他肠道菌群失调的疾病也可以吃这些药。当然如果吃这些益生菌后便秘没有缓解，就需要调整剂量或者改变用其他药物。

　　便秘通常是由消化不良引起的，服用的益生菌可以加强肠胃蠕动，增强排便功能，患者在饮食和生活习惯方面要注意，常见的益生菌有双歧杆菌等，在饭后可以多喝酸奶，酸奶里面的乳酸菌可以缓解便秘。也可以去药店里多买几个益生菌来 看看效果，毕竟每个人的体质针对不同的药物会有不同的效果。