益生菌通便哪个牌子效果好

　　现在市场上的各类产品的厂家都非常多，益生菌的也不例外，生产产家多，品牌也非常的多，我们在购买益生菌的时候，最好不要盲目选择，一定不要买三无产品，要购买大品牌，也要注意生产日期等。益生菌通便哪个牌子效果好?

益生菌通便哪个牌子效果好

　　1. 益生菌可以合成短链脂肪酸和B族、K族维生素，加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。

　　2.美国斯旺森/SWANSON No.1全美满意度第一品牌，2010-2014连续5年蝉联美国消费者最满意产品。美国斯旺森/SWANSON健康产品公司成立于1969年，坐落于美国北达科他州。

　　3.亿活，由法国百科达药厂生产的，采用冻干技术，可以常温保存，便于存储和运输;治疗成人和儿童腹泻，以及肠道菌群失调引起的腹泻症状。它是水果口味的，小孩子比较喜欢，不会抗拒。在益生菌产品选择时，建议选择目前已经成熟有效的益生菌品类，例如亿活。

　　4.肠道益生菌品牌比较多，常见的品牌包括合生元、纽曼思、御淑堂益生菌、妈咪爱、修正药业等等，都是做益生菌的生产厂家，这几大品牌还是比较受到人们所欢迎的，大家在选择肠道益生菌时，一定要注重品牌，注重生产厂家的质量。

便秘应该怎么吃益生菌

　　1.便秘患者具体怎么吃益生菌要根据患者的病情严重程度决定所有患者出现便秘的情况，以后一定要及时去正规的医院就诊，然后在医生的指导下应用药物进行治疗，另外在日常生活中也要注意饮食，适当的吃一些富含维生素的食物，如香蕉等促进消化。

　　2.益生菌种类繁多，如：嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、乳酸双歧杆菌等，其中嗜酸乳杆菌和乳酸双歧杆菌是最受欢迎的益生菌。但在同一物种中，会有成千上万种不同的变种，就像森林一样，也就是杨树，有的长得又粗又直，有的短而萎缩。益生菌菌株也是如此。只有那些优秀的菌株才能有强大的生命力，最终到达肠道发挥作用。

　　3.便秘吃益生菌的多少，一般是根据人的年龄还有便秘程度而定的，在相同便秘程度下，年龄越大需要的量相对就大一些，最好去正规的医院检查一下，根据检查结果对症下药量。