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黄瓜汤面条的做法大全

2021-12-31 13:22:25出处:PCbaby作者:佚名

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  黄瓜是一种很常见的果蔬。从营养学的角度看来,长期食用黄瓜几乎是百利而无一害。黄瓜中含有维生素B1.经常食用可安神定志,能够改善人的睡眠质量。此外,黄瓜还有降糖作用,与面条一起烹制后,很适合血糖高的人食用。那么,黄瓜汤面条的做法大全有哪些呢?

黄瓜汤面条的做法大全

  做法一

  食材:面条(生)、文蛤、黄瓜、食盐、料酒、葱、姜、蒜、鸡精、调和油

  1. 黄瓜去皮,洗净,切细丝。

  2. 花蛤用淡盐水泡好,洗净。

  3. 锅里放适量清水,放姜,蒜,花蛤,料酒,盐,油。

  4. 中火煮至花蛤壳开,盛出。

  5. 把面条煮熟。

  6. 放入大盘。

  7. 放上煮花蛤的汤汁。

  8. 放上黄瓜丝,撒上葱花,鸡精,浇适量鲜抽,搅拌均匀即可。

  做法二

  食材:空心面、熟鸡蛋、黄瓜、小葱、香菜、油、蚝油、酱油、醋、盐

  1. 所需食材准备就绪。

  2. 空心面煮熟。

  3. 小葱切碎用热油淋入,放蚝油,酱油,盐,醋。

  4. 加面汤制作低汤。

  5. 鸡蛋,黄瓜,香菜改刀。

  6. 面条盛入碗中。

  7. 依次码入配菜。

  做法三

  食材:黄瓜、虾皮、鸡蛋、面条、大葱

  1. 黄瓜、大葱切丝,鸡蛋打成蛋液。

  2. 起油锅,用虾皮爆锅,然后放入黄瓜略炒,然后添水和适量的盐,滴一滴酱油开始炖。

  3. 黄瓜很容易炖烂,所以锅开之后转小火,倒入蛋液,一边倒一边搅拌,就变成蛋花了,然后撒上葱花,配上煮好的面条即可。

  做法四

  食材:挂面、黄瓜、鸡蛋、香菜

  1. 黄瓜削皮切薄片。

  2. 香菜切末。

  3. 用炒锅烧开水,水量基本是最后吃的面汤量。水开下入挂面。

  4. 鸡蛋?直接打在锅里,放一点盐、生抽、蚝油。

  5. 放入黄瓜片。

  6. 出锅前撒香菜末,淋一点香油。吃的时候面汤带汤一起盛出。

怀孕能不能吃黄瓜

  怀孕后是能吃黄瓜的,但是因为黄瓜性凉,所以不能吃太多,不然身体可能会积寒,容易引起宫缩。在将黄瓜买回来之后,都要用盐水浸泡15分钟,这能够有效的去除黄瓜皮上的农药残留。而且在泡的时候,不能将头部、尾部去掉。

  孕妇适量的食用黄瓜,对于身体是有益的。在黄瓜里面含丙醇二酸,这种物质能减少脂肪的堆积,这有利于孕妇控制体重。此外,黄瓜中的纤维素含量很高,它能够帮助人体排出腐败物质,还可以降低胆固醇,进而达到强身健体的效果。

  最后,现在很多的食物都会喷农药来保证食物的外观和成长,孕妇在生吃黄瓜的时候,一定要清洗干净,避免黄瓜上有农药和细菌的残留,造成对身体健康的影响。孕妇在怀孕的过程中,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,新鲜的食物中的维生素含量是比较高的,对身体健康比较有利。

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