怀孕4周肚子胀胀的正常吗

　　孕妇的身体各部分都可能会有不适感，有些是肚子，有些是子宫，有些甚至是腰酸背痛的，在孕早期有这些症状都是正常的，及时调理就好，那么怀孕4周肚子胀胀的正常吗?怎么恢复正常呢?跟随小编来看看怎么解决吧。

怀孕4周肚子胀胀的正常吗

　　怀孕4周，肚子发胀，是由于怀孕以后激素水平变化出现的早孕反应有关系。增大的子宫会压迫到周围的神经，血管，韧带，肌肉等组织，所以会有涨涨的感觉，这也属于正常的。怀孕早期，会因为这样那样的早孕反应而难受，建议加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。早孕反应一般在怀孕12周左右会逐渐消失。

　　早孕反应怎么减轻

　　1、首先要孕妇保持心情舒畅

　　可以采取转移注意力的办法。首先要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。

　　2、在饮食上注意搭配

　　少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐。许多孕妇在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增进食欲。必须坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

　　要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。多注意食用一些含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

怀孕6周为啥突然胃口好了

　　女性怀孕之后出现胃口好的情况是再正常不过的了，这是因为怀孕之后不光自己的身体需要营养，腹中的胎儿也需要营养成分来生长和发育，两个人吃饭，饭量自然就大了起来。所以在孕六周的时候胃口变好是不需要太过于担心的。但是要注意的是要尽量控制饭量，虽说需要摄取丰富的营养，但是吃的太多会导致日后出现难产的几率增加。

　　女性在孕期的饮食最好也是要规律一些，可以采取少食多餐的方法。蛋白质含量比较高的食物是必须要吃的，比如瘦肉，鱼肉，鸡肉等。要知道每个人的妊娠反应都是大不相同的，有些人在孕期就会食欲大开，有些人在孕期会变的没有胃口。胃口好是一种好的现象，总比什么都不吃，让胎儿出现营养不良的情况好吧。女性除了蛋白质外还要吃一些新鲜的蔬菜。