当女性到了怀孕后期的时候，要非常的注意自己的身体，此时关系到生产的问题，那么怀孕后期的注意事项是什么呢？
怀孕到了后期孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。
妊娠从36周开始，每周都要按时去医院检查一次，追踪了解胎儿的生长发育情况。不要因为害怕花钱，就免掉检查。饮食方面要注意营养均衡，多补充蛋白质和维生素。不要偏食，也不要因为没胃口什么营养都不吃。
在女性怀孕后期，很多人都即将分娩，此时孕妈的饮食也是需要注意的，那么怀孕后期有什么饮食禁忌呢？
孕晚期的每日膳食构成。一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制，有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外，还应避免辛辣、酒等刺激性食品。
怀孕后期最好不要吃卤味，因为卤味里面都是会含有很多东西的，像那些花椒、桂皮还有中草药的卤味。怀孕期间不要吃辛辣油腻冰凉生冷的食物。
很多女性到了怀孕后期的时候睡眠质量就不是非常好了，这种情况让家里人非常的担心，那么怀孕后期睡眠不好怎么回事呢？
怀孕后母体会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。
越是到孕晚期，孕妈们的担心越多，担心能不能平安分娩，担心分娩时的疼痛，担心胎儿的健康等，太多的焦虑使神经系统处于紧张状态，自然导致入睡困难。
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